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□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院登上旅程，出去漫游，既能活动筋骨，锻炼身体，又能一饱眼福，娱乐心神，对于促进心身健康，大有益处，所以自古就将旅游作为养生妙道。无论春夏秋冬，四季均可进行。明代的...
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院我们经常能够看到这样的场面，父母或者别的长辈在喂婴儿的时候，总是先把食物放进自己的嘴里，仔仔细细地嚼碎之后，再喂给婴儿吃。因为大多数的大人都认为，孩子消化系统发育还...
夏季气候炎热，病菌生长繁殖速度快，影响身体健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的“最佳”可助你一臂之力。最佳调味品——食醋夏日气温高，人们出汗多、易疲劳，适当多吃些醋，能提高胃酸浓度、增进食欲，...
菌类食品营养丰富，含有多种维生素，易于消化吸收，是中老年人理想的保健食品。蘑菇 是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含...
□ 陈建达 南京军区福州总医院附属第一医院胰岛素胰岛素是用于机体内降低血糖的激素，也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素，能促进全身组织对葡萄糖的摄取和利用，并抑制糖原的分解和糖原异生，用于...
中暑头晕用人丹 中暑的人体温会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力、头晕、注意力不集中、动作不协调等症状。这种情况多见于在持续高温天气下进行长时间户外活动的人，用人丹有效。人丹具有清热解暑...
他汀类药物 这类药物能抑制胆固醇的产生，但维生素D合成却需要适量胆固醇。因此，长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维D而导致记忆力丧失、腿抽筋等症状。应对措施每天补充2000～5000国际单位的维D。抗生素 在杀...
炎热的三伏天，酷暑难当，大家都会注意避暑，对于正在服用某些药物的人来说，则更为重要。利尿药 随着高血压患者增多，速尿、双氢克尿噻等利尿剂的使用越来越广泛。利尿剂通过促进排尿，将人体内过多的水分和盐...
本报记者 冯磊 通讯员 姬美玲 郑欣杰 庄照来 朴初香 孙超“您还认识我吗，我叫龚予霞，由于您的治疗，才圆了我参加国庆阅兵的梦想，并荣立了二等功，我想拜您为师，学习平衡针灸。” 在空军某部师医院，王文远...
□ 王金亮 山西省平遥县中医院妊娠恶阻临床常见，严重者往往食入即吐，以致影响营养吸收，故见形体消瘦，倦怠乏力，从而影响胎儿正常发育及孕妇身体健康，对于此类患者，余每以熏气法治之，常获良效。药物及方...
马蜂窝入药，首载于《神农本草经》。《本草求真》曰“蜂房味苦咸、辛，气平，有毒，为清热软坚散结要药。”露蜂房味甘，性平，有毒。功能驱风攻毒，消肿止痛。多外用治疗痈疽疮疡、癣疥、疗毒、瘰疬、烧伤、乳...
浮小麦为禾本科植物小麦干瘪的果实水淘浮起者。其味甘、咸，性凉，具有益气养心，除热止汗之功效。临床用以治疗多种盗汗，均有较好的疗效。产后盗汗浮小麦15~30克，黄芪10~15克，红枣10枚，煅牡蛎20克。水煎服...
支气管哮喘属中医“哮证”范畴，《证治汇补·哮病》谓“哮为痰喘之久而常发者，因内由拥塞之气，外有非时之感，隔有胶固之痰，三者相合，避拒气道，搏击有声，发为哮病。”可见壅塞之气、胶固之痰为哮喘的共同...
下肢痛伴局部急性肿胀一般多见于急性蜂窝组织炎，是疏松结缔组织弥漫性化脓性炎症，可向周围组织扩散。若出现界限清楚的片状红疹，则可能是丹毒。治宜清热解毒，活血通络，药用消毒饮蒲公英30克，紫花地丁30克...
□ 邓书童 天津中医药大学 尹新中 天津中医药大学第一附属医院《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”夏令三...
□ 毛德西 河南省中医院橘原产于我国，已有4000多年的栽培历史。在我国文学宝库中，留下了不少文人墨客关于咏橘的名篇佳作。人们所熟悉的有屈原的《橘颂》、司马相如的《上林赋》、杨雄的《蜀都赋》、司马迁的...
太子参鲫鱼汤豆腐2块，紫菜15克，太子参12克，鲫鱼1条（约500克），生姜3片。紫菜、太子参洗净，稍用清水浸泡20分钟；鲫鱼洗净，宰开去内脏、去鱼鳞，用生油文火稍煎至微黄；先用太子参加入清水1000毫升（约4碗...
眼科医师发现，长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的孩子虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看...
多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。炎热的夏天里，老年人不要穿深色的衣服，要选择那...
□ 芮莉莉 军事医学科学院食品与营养系博士目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等，这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻...
□ 王兴国 大连中心医院营养科主任医师1.最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发...
□ 吴桂芳 四川省旺苍中医院 青天赐 四川省旺苍中学今年7月23日到8月7日为大暑时节，这是一年中最热的时期，人的脾胃活动相对较差，常觉疲惫和食欲不振。然“天生万物以养民”，西瓜、南瓜等因有消暑作用，有...
前胡北地胜苕中，七月花开白似葱。化热安胎能降气，消痰定喘为驱风。同行宜与柴胡伴，作使须凭半夏通。夜夜小儿啼不歇，蜜丸热水下多功。 注本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按前胡味苦微寒无毒，入肺脾胃大肠...
□ 洪文旭 陕西省中医药研究院最近在绍兴旅游期间，曾参观鲁迅纪念馆，发现馆里有为鲁迅父亲治病的名医何廉臣的照片，使我回忆起鲁迅在有关文章中提到的中医药问题。他在《父亲的病》文中提到的“陈莲河”，就...
□ 盛会 河南省内乡县财政局炎炎夏日，古人如何纳凉避暑呢？笔者归纳出古人夏日消暑有三种境界。第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。...
公元1896年，也就是清光绪22年，在英国发生了一件小事，却被当时的人们看作是近代外交史上扬眉吐气，准确地说是“扬眉吐痰”的大胜利。吐痰的人叫做李鸿章，近代史上声名显赫，所谓二十入翰林，三十为大将，四...
全蝎为钳蝎科动物东亚钳蝎的干燥体，具有息风镇痉、攻毒散结、通络止痛的功效。用于治疗惊风、抽搐痉挛、中风口眼歪斜、半身不遂、破伤风、淋巴结结核、疮疡肿毒等症，是一味常用的名贵中药。其市场价格不断持...
紫苏入药，可分为苏叶、苏梗、苏子等部位。处方中的紫苏一般指苏叶，三者分别具有不同的功效。苏叶每年７～9月采收，阴干备用，性温，味辛，具有发表散寒的功效，常用于感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽、胸...
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院一旦不小心发生划伤或擦伤，很多人立马想到的就是赶紧使用创可贴。创可贴，一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用...
心脑血管疾病突然发作时，患者通常知道采取舌下含药的方式进行紧急自救。如心绞痛突然发作或发生高血压危象时，患者可立即舌下含服速效救心丸、硝酸甘油、硝苯吡啶等。一般来说，只要用药方法正确，多数患者可...
