欢迎来到高中生网资源网！
近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂...
腹泻取天枢穴（脐中旁开1.5寸处）。采用温和灸法，手持点燃艾条，对准穴位距一寸左右，以病人感到温热为度，左右穴每次各灸10～15分钟，每日2～3次。阳痿取关元穴(脐下3寸)。用陈艾做成中等艾柱，直接灸关元穴...
腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛” 范畴。多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈。临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型。本文提供几则行之有效的中药验方，供患者选用。1．乌梢蛇12克，蜈蚣10克，...
破伤风是由破伤风杆菌引起的急性感染，可引起中枢神经系统改变，导致肌肉阵发性和强直性痉挛。重者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染，甚至死亡。而且，伤口越深，危害越大。因此，必须引起人们的高度重视。一般而...
□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院安度晚年，欢度余生，是老年人的普遍愿望。要达到这个目的，固然需要社会提供保障，家庭给予扶养，而老年人自己也必须慎于修养。我国古代的医学家一再强调养生必须与养德结...
□ 毛德西 河南省中医院茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有补脑健身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓的特点是补而不峻，利而不猛，药性平和，既能扶正，又能祛邪...
体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，提高机体抵...
冬虫夏草煎 冬虫夏草5～10克，水煎1小时后，分早、中、晚服用。黑芝麻茯苓粥 黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻、粳米煮粥即成。每日两次，早、晚餐服用，连服15天。适用于...
感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状可有或不太明显，如全身...
本报通讯员 杨璞 于丹丹除雀斑【洋偏方】金银花扫除雀斑,这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。【土偏方】将白术浸没于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑的部位...
巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌...
蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。蜂蜜鲜藕汁 取鲜藕适量，洗净，切片...
加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，站直了不仅给人以良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅，心情愉悦。研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计，然后进行充气，直到他们...
高血压决明子、罗布麻各10克，夏枯草30克。水煎代茶频频饮服，连用一个月。高脂血症生决明子30克，生山楂、菊花、葛根各20克。水煎汤代茶饮。结膜炎决明子15克，蒲公英60克，野菊花30克。水煎两次，头煎内服，...
□ 马建国 山东曲阜市第二人民医院肛周脓肿是常见多发的肛周病变，是指提肛肌下的肛门旁皮下间隙脓肿，往往发病较急，症状表现为肛门的皮下组织内肿势高突，疼痛剧烈，并有灼热坠不适感，患者常表现不能正常坐...
笔者今夏在空调房间待得时间过长，肘关节以下发凉，鼻流清涕，出现感冒症状。吃点中成药后，鼻流清涕减轻，2～3天后，咽痒如蚂蚁行走，呈阵发性咳嗽。先吃“复方甘草片”，后吃“咳特灵”片，咳嗽未减轻。笔者...
妇女经期或经前后小腹疼痛称痛经。其病机为气血运行不畅，不通则痛，按病因分寒热瘀虚四证。气滞血瘀证经前经期小腹胀痛拒按，经色紫有块。方药当归20克，川芎10克，赤芍10克，桃仁10克，红花10克，元胡10克，...
炎热的季节，不少人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。安徽省中医院感染性疾病科施卫兵主任医师给出建议，降火要分清脏腑虚实，有所针对地进行饮食调养。一般来说，年...
本报记者 向佳“亚健康明天见，不，亚健康天天见。”借用这句流传甚广的广告语，或可以表明亚健康——这个现代都市健康头号公敌的杀伤力。有数据显示70%的白领工作者、85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群，...
时下，踏石健身术正在日美等30多个国家广泛流行。在日本许多学校和幼儿园，专门开设“赤足教育”课程，让孩子们赤着脚在走廊及操场上跑步。不少工厂、公司的入口处，铺一段鹅卵石路，让职工上下班赤脚走10分钟...
1．花生猪蹄汤原料猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。做法将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润...
□ 洪文旭 陕西省中医药研究院在西安世界园艺博览会铜川展园里，有一只高5米，直径3米，重达2吨多的“提梁青釉倒注壶”，系根据北宋出土珍品精仿而制，从壶底注入的清水从壶嘴不断流淌出来，充分展示其神妙之处...
□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院槐树的花、叶、实都可食用，也都能药用。古代民间，常采摘槐树的嫩芽嫩叶，炒熟后用冷水浸泡，除去涩味，再拌以姜、葱、醋等调料，作为佐餐的凉菜。所以杜甫有这样的诗句“...
□ 张亮 北京市怀柔区中医医院小时候，听单田芳老先生的评书，总是会提到“上天有好生之德”，当时并不明白，后来当了医生，才逐渐体会到，“大德曰生”、“好生”的深刻含义。首先，医生是职业，这个名字注定...
旧苗发出更新鲜，黄疸茵陈主用专。散配五苓功不小，叶寻八角力方全。伤寒可令阴黄退，犯火难教湿热损。曾见淮扬二月二，采将作饼俗相传。注本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》。按茵陈味苦寒无毒，入膀胱经。图经曰...
□ 王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院《辞源》云“中医开完处方，末尾加一两味药作为药引，又叫引子。”可见中医临证处方后每多涉及药引一事，药引者必与主方疗效一致，同气相求，可增加临床疗效，故尤在泾说“...
复方甘草片是居家常备的镇咳祛痰药，其成分包括甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。适用于无合并症的干咳，效果好。专家提醒，在服用以下药物时要慎用甘草片强心甙类复方甘草片中甘草浸膏能促进...
石膏为含水硫酸钙的矿石。其味辛、甘，性大寒，具有清热泻火、除烦止渴、生肌敛疮之功效。临床用以治疗接触性皮炎，疗效颇佳。取石膏100克，水煎取液1000毫升，待温浸泡患处。每日两次，每次15分钟，一般治疗一...
□ 缪茂军 李永胜 江西省全南县中医院厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。中医采用分型论治，效果良好。脾运失健症见面色少华，不思纳食，时而乏味，或伴胸脘痞闷，嗳气泛恶，大...
□ 王国玮 北京中医医院立秋天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。立秋之时天气仍很闷热，防暑降温仍将继续。立秋后由热渐凉按照传统历法，立秋一到，就意...
