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材料何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。做法将何首乌切片，用沙锅文火煮20～30分钟，滤汁备用；将乌鸡肉洗净，切丁，放入碗内，加料酒、味精、精盐、淀粉搅拌均匀...
睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观青少年睡眠不足、中年人睡眠障碍、老年人入睡困难。据一项关于中国人睡眠...
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低容易造成 “落枕”，或因流入头脑...
睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。下面请根据自己的实际情况来选择答案，将自己上个月每周经历至少三次的项目圈点出来即可。1....
□ 洪文旭 陕西省中医药研究院西安世园会国际荷花及水生花卉竞赛展览，于8月23-25日在国际竞赛馆盛大开幕，这是陕西省举办的规模最大的一次水生植物花卉展览。此次展览吸引了德国、法国、英国、瑞士、瑞典、意...
□ 曹东义 河北省中医药研究院不久前，笔者参加重庆市卫生局、中医药学会组织的“国医名师大讲堂”活动，会前会后认识了很多中医同道，在相互交流的过程之中，学习到了很多知识。重庆医科大学中医学院洪蕾教授...
去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。 注本诗选自《常用古诗》一书。作者为唐朝诗人崔护。 按桃花乃一味中药，有利水、活血、通便之功，主治水肿、脚气、痰饮、积滑、二便不利...
□ 韩天助 吉林省梨树县中医院吾辈有幸逢其时，老骥新途更扬蹄。久经淫寒歌春暖，常啖苦连颂蜜饴；赤子存志当报国，中医尤须攻黄岐；倾心人间长寿药，莫效冯驩争车席。 ...
□ 郑子东 天津市西青区滨湖医院国医英豪，千载功劳，使人体矫。看经脉内外，营卫并行，升降出入，无端环绕。囊括阴阳，辨证论治，四诊合参把病疗。应天地明五运六气，定叫病魔消。 人体颇有深奥，激无数神工...
阳痿菟丝子、巴戟天各15克，蜈蚣3克，研末混均，制成水丸，每次6克，每日两次，黄酒送服。遗精菟丝子15克，枸杞、杜仲各12克，莲须、韭子、五味子各6克，补骨脂9克。制成丸剂，每次9克，每日3次。斑秃菟丝子30...
中医认为，男性乳房发育症多由肝肾不足，冲任失调，肝失所养，气滞痰凝所致。草决明为豆科植物决明的成熟种子，能泻肝胃之热，清肝益肾明目，兼能润肠通腑，导热下行，并有软坚散结之功能，用其治本病药证相符...
1.部位要选对一般情况下贴于痛点，即选取最疼痛的部位贴敷；还有一些情况要贴于患病部位，如腰椎病变引起的腿痛，要贴于腰椎部位，这就需要在医生指导下明确患病部位，做好标记。2．皮肤要清洁部位选对后，要用...
□ 程怀孟 河北省河间市人民医院有些长期用药的患者总是感觉口中有异味，这可能是药物引起的味觉障碍，通常引起的味觉障碍有以下几类味觉丧失或减退即对酸、甜、苦、咸等味感觉不到或感觉减退。引起味觉丧失或...
□ 温长路 中华中医药学会当红叶尽染、风起霜作的秋季到来之时，不仅严夏的酷暑早被一扫而光，而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来。半裸半露的夏装已被收藏入柜，代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继...
□ 本期博主赵建国 天津中医药大学附属医院水果我建议还是削皮吃。我们宁肯丢掉这些营养，也要避免农药进入我们体内。这个东西到底干净不干净，我是要这些农药还是要这些营养，取舍问题我们应该心里很清楚。有...
中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。固护肌表 肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化，及时增添衣服，固护肌表，增强肌体抵抗...
腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物，对症治疗。易怒 因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢...
□ 谢文纬 北京普祥中医肿瘤医院扁豆佛手粥扁豆100克，佛手30克，粳米100克，同煮粥食之。适于肝胃不和证。生姜大枣粥生姜3片，大枣15枚，粳米50克，同煮粥食之。适于脾胃虚寒证。山药苡仁猪肚汤山药30克，薏苡...
□ 洪文旭 陕西省中医药研究院长安塔高99米，共有13层，位于世园区制高点小终南山上，既是园区的标志建筑，也是园区的观景塔。长安塔保持隋唐时期方形古塔的神韵，外形看起来光亮、剔透，并充满了金属感、现代...
□ 马有度 重庆医科大学附属第一医院荷花不喜暮气喜朝阳，入夜闭合，次晨又开。在阳光的映照下，由碧绿莲叶扶持的荷花，更是别具风姿。南宋诗人杨万里写得好“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”荷花，有的洁...
岳美中（1900~1982年）原名钟秀，号锄云，中医内科学家。一生从事中医医疗和教学工作。较早提出专病、专方、专药与辨证论治相结合的原则。善用经方治大病。于中医老年病学领域有新的创见，倡办全国中医研究班和...
春池深且广，会待轻舟迴。靡靡绿萍合，垂扬扫复开。注本诗选自《广群芳谱》卷九十一卉谱四，诗作者为唐代著名诗人王维。按浮萍，又名水花、水白、水簾、藻。处处池沼中有之。季春始生，杨花入水所化。一叶经宿...
□ 邹蔚烈 湖北省竹溪县广播电台立秋时节，湖北省竹溪县千家万户庭院种植的凤仙，开出粉红、大红、紫红或白色的花朵，引来蜂飞蝶舞。鄂坪乡GAP中药材示范基地种植的500亩凤仙花，繁花似锦，呈现一派丰收景象。...
□ 吴新明 中国中医科学院《三易洞玑》作者黄道周为明末闽海大儒，《三易洞玑》为其主要代表作之一。所谓“三易”，是指伏羲之《易》、文王之《易》和孔子之《易》；“洞玑”是说玑衡为古人测量天文的仪器。按...
鱼腥草为三白科植物，性微寒，味辛，入肺经。有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。以下列举其入药验方数则如下痢疾鱼腥草18克，山楂炭9克，水煎后，兑入适量蜂蜜，搅匀饮用。腹泻鱼腥草15克，炒山药9克，炒...
下尿路感染，通常指膀胱炎和尿道炎因细菌感染引起者。女性发病率高于男性，临床表现尿频、尿急、尿痛及排尿困难等为主，尿常规检查多有白细胞增多，且可伴有血尿。笔者经临床验证，“土苓茅根汤”治疗下尿路感...
燥热型症见便血鲜红，量较多，肛门肿痛，大便秘结，口干舌红，脉数有力。治宜凉血通便，方用凉血通便汤，药用生地黄、牡丹皮、玄参、黄芩、栀子、生大黄（后下）、芒硝（冲）、槐角、甘草等。症状较轻者，用肠...
□ 廉万营 河南省中医院入秋天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。河南省中医院针灸科主任焦乃军主任医师说，免疫力较低的人感冒...
□ 原所贤 大连市中医院白菜薏苡粥用料 小白菜500克，薏苡仁60克。做法 先将薏苡仁煮成稀粥，再加入洗净切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用时不加盐或少加盐分顿食用。功能 健脾祛湿、清热利尿。主治...
老一表演艺术家张瑞芳现已93岁，身心双健，思维清晰，中气十足。张瑞芳平时除了“起居有常不过劳，生活俭朴读书报，饮食清淡加蜂胶，热心公益乐陶陶”之外，还有良好的心态，可归纳为“二要”。旷达率真 她是...
