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□ 肖国士 湖南省中医院男人要壮阳，女人要滋阴，这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳，如性功能亢进者越...
□ 王国玮 北京中医医院在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞拉，美女们...
□ 金秀莲 九龙堂北京国际医学保健研究院茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对...
“五一”长假来临，亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。其实，人喝酒后面部潮红，是...
在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的...
食谱原料配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。制作方法葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。适用人群7个月以上的宝宝。健康提示香蕉...
□ 范铁兵 中国中医科学院西苑医院近年来，随着结石发病率的不断上升，加之中医在结石的治疗上疗效确切，经验丰富，求助于中医治疗结石的患者越来越多，但是运用中药治疗结石切忌盲目。排石、溶石疗法是中医治...
本报记者 谭欣康良石，1919年出生于厦门，作为康氏中医世家的第9代传人，17岁始继承家学，24岁时悬壶行医，始以治疑难杂症小有名气，继以精于治肝为著。1956年受命筹建厦门市中医院，后创建中医院肝病专科，学...
□ 刘世峰 重庆市荣昌县昌元街道县人民医院 1977年的冬天虽然像往年一样寒冷，但华夏大地却吹来一缕暖气，令人欢欣鼓舞，招生制度的重大改革让广大有志青年热血沸腾。1978年春，我终于如愿考上了江津卫校中医...
药理学专家研究表明人体激素分泌、酶的活动等均有周期性变化，药物的生物利用度、代谢和排泄等也具有昼夜节律性变化。那么如何掌握最佳服药时间，才能增强药物对机体的疗效，避免药物的不良反应？现代医学证明...
“止嗽散”出自《医学心悟》，是清代程钟龄积30年治咳经验之总结。书中述可治诸般咳嗽，药物组成桔梗（炒）、荆芥、紫菀（蒸）、百部（蒸）、白前（蒸），各两斤，甘草（炒）12两，陈皮（水洗去白）一斤，共为...
侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶。其味苦涩，性微寒，有清泄肝胆湿热、收敛凉血解毒之功效。用其治疗带状疱疹，效果颇佳。方法取新鲜侧柏叶用清水漂洗干净，沥去水，捣成泥状，然后和鸡蛋清调和成糊状涂于患处（...
肠易激综合征是慢性腹泻常见病因之一，本病特点是肠道本身无器质性病变，但肠道功能失调，表现为腹痛、腹泻或便秘、黏液便，症状持续存在或间歇发作，常伴有自主神经功能紊乱症状，西医治疗往往难以奏效。中医...
□ 肖国士 湖南省中医院俗话说男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋阴主要从两个方面着手一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都...
□ 宁蔚夏 成都市第八人民医院春末夏初，樱桃“先百果而熟”，开始大量应市。它不仅营养丰富，酸甜爽口，而且还是适宜于妇女的食疗佳品。樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人...
新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力，下面4种食物助你口气清新。第一种香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去...
人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，笔者认为，很流行的用头写“米”字的颈部保健法，对颈椎病患者来说有害无益。南京军区福州总医院骨二科周忠副主任医师介绍说，颈椎就“橡皮筋”，人们玩...
现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备，有些是新颖的娱乐资讯，有些是动画片或搞笑电影，非常吸引人们的眼球。但是，最好不要在汽车上看电视，或者少看电视。因为汽车在行驶的时候，会经常遇到道路颠簸...
民间有俗话说前三十年睡不醒，后三十年睡不着。可令强强妈纳闷的是自己两岁的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。晚上9点，妈妈总会带强强上...
本报记者 谭欣“热爱是最好的老师。因为热爱工作，就能一丝不苟，兢兢业业；因为热爱亲人，就能关怀备至，情深意切；因为热爱人生，就能活得潇洒幸福，有滋有味。”高波说。1983年，高波大学毕业后走上了医生这...
溃疡性结肠炎属中医学“下利”、“久泄”、“久痢”范畴,是一种原因不明的肠道疾病。起病大多缓慢，有腹泻腹痛、逐渐加重，便血和脓血便的症状，可伴有乏力、纳差、消瘦等，严重者有发热、多汗、便血、进行性消...
□ 韩又云 湖北省鄂州市中医医院明塘分院我是一名全科中医医生，在社区工作了数年，有以下几点体会首先，社区工作要有耐心。建居民健康档案时，我们医护人员是每家每户地去采集信息，收集资料。有的居民不理解...
□ 杨英 河南风湿病医院骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病，俗称骨质增生、骨刺，以关节软骨退变、损伤及骨增生为特点。属于中医学“骨痹”、“腰腿疼”等病症范畴，年龄、肥胖、...
许多人一出现腹泻，就立即服用止泻药。其实这种做法很不妥，盲目使用止泻药，同样是危险的。警惕“闭门留寇”对于感染性腹泻（如肠炎、痢疾），排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的...
如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。胡萝卜丝汤原料胡萝卜...
甲醛是健康的一大杀手，是被世界卫生组织确认为对人体有毒害、致癌、致畸形的化学物质。甲醛对人们的危害主要表现刺激作用甲醛对皮肤和黏膜有很强的刺激作用，可使人眼部干涩、流泪、视力模糊、鼻黏膜水肿、咽...
肥胖晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。由于人们晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，使人逐渐发胖。因此，中老年人晚...
现在，今年的春茶已开始上市，怎么挑选大有讲究。第一，用眼看。主要看干茶的形状、色泽和匀净度。绿茶的颜色要绿，其中以翠绿色为最佳。如果茶叶看上去黑乎乎的，大多不新鲜。从形状来说，一般卷曲程度高的茶...
低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢？加锌盐能促进机体免疫功能和生长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。加钙盐可预防缺钙所...
□ 田家声 陕西省商洛市商州区卫生监督所故居的门前那株观音柳，不知于风风雨雨中摇曳了多少年。而今却依然枝繁叶茂，绿影婆娑。我永远记着那株观音柳，孩童时她就在我心里深深地扎下了根。那年我6岁，高烧不退...
