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清明之时处于《内经》谓之“发陈”之春季，阳气初生，气温转暖，万物生长，百废待兴。人与自然息息相应，少阳之气亦春生，故饮食当固护初生之阳气，补益药膳的应用原则是补肝为主，但须注意勿助肝火太过以克伐...
春天来了，各种颜色的花儿都竞相开放，红的热烈，白的贞洁，黄的艳丽，紫的高雅，它们或在山野中随风摇曳，或在花园里争奇斗艳，浓浓淡淡的馨香，散发在春天的空气中，深深地吸上一口，清爽而透心脾。这个时节...
就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。此时节是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。高血压是指体循环内动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发...
润肠通便 蜂蜜能润泽肠胃，可用作治疗便秘的良药，对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹服蜂蜜25毫升，可调节胃肠功能，缓解便秘。辅治溃疡 常服蜂蜜对胃和十二指肠溃疡、消化不良...
清明，乃天清地明之意。清明节气约在每年的4月5日前后。此时，我国中原大部分地区的日均气温已升到12℃以上。正如宋代吴惟信诗中所说“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”人...
□ 王业龙 安徽省岳西县来榜镇清潭卫生所对于中医学基本功的训练，“从易入手，由浅入深”的循序渐进的方法被多数医家所公认，即从《四小经典》入手，继之上续《四大经典》，对于初学者比较适用。何谓《四小经...
□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院三叉神经痛属中医“头痛”、“头风”、“偏头痛”等范畴，多系肝风内动，营血不和所致。治宜熄风镇痛，清肝养阴，和营养血。处方及用法川芎、元胡、地龙、蝉蜕、菊花、蔓荆子...
以全国31个省、区、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样为基础，近百万人参与的调查报告《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》近日发布。数据显示，城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发...
□ 赵迎盼 中国中医科学院西苑医院近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的...
□ 本期博主杜婕僡 中国中医科学院经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程度下降，一到春季，温度回升，人体...
春日里多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。山药 性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。栗子 ...
□ 李尤佳 河南省中医院春季，早晚温差大，这样的天气易使人感冒，如果发烧，很多人习惯到药房买点退烧药，觉得西药快，但缺点是易反复。而中医退热是标本兼治，不易反复，河南省中医院针灸科吕沛宛医师向大家...
□ 曹东义 河北省中医药研究院任何一门学术的发展都离不开传承，有几千年历史的中医学，在现代社会的发展更离不开有效的传承。之所以有这样的认识，是因为中医药已经走到了一个前所未有的“特殊时代”，一个与...
□ 张贵才 安徽省黄山市卫生局历史上的新安地域，不仅名医辈出，而且有很多的宫廷御医，仅祁门一县，明、清两朝就先后出现了十九名御医，且个个医名籍籍。大凡宫廷御医有通过太医（署）院教育培养的，有通过全...
□ 徐小龙 江西省修水县野生药材开发研究所我常看《中国中医药报》，有一个关于中药的小问题，希望与贵报商榷一下。我常发现人们习惯把中药和草药合称中草药，因之，往往把中药和草药的概念也混同了。其实不对...
□ 李绍林 山东中医药大学医史文献所生姜是人们日常生活必不可少的调味品。除了具有调味作用外，生姜还有很高的药用价值。生姜味辛，微温。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐。久服去臭气，通神明。除了服食生...
□ 张兴 宁夏中卫市人民医院麦芽，性微温，归脾、胃、肝经。能消食开胃，和中，回乳。用于食积，婴儿伤乳，哺乳期妇女断乳，肝气不舒，肝胃不和等症的治疗。可生用或炒用。降血脂 麦芽40克 ，山楂50克，丹参3...
□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院取白芷、细辛、生石膏、乳香、没药各20克。共研细末，装入瓶中备用。使用时，取0.5~1克细末吹入鼻中。头痛在左吹入右鼻孔，头痛在右吹入左鼻孔。方中白芷治阳明头痛；细辛通...
取苦参、金银花、蛇床子、白藓皮、苍术各30克，生大黄、黄连、黄柏各20克，荆芥、防风各10克。水煎取滤液凉后浸泡患足20~30分钟，每日2次，浸泡后拭干，用无菌纱布包敷，5剂为1疗程。一般用药1~3个疗程即可痊愈...
□ 曹元成 山东省淄博市中医院主任医师在临床上，经常见到很多病人主诉咽喉部不适，有时咽部发干，有异物感，如有痰，吐之不出，咽之不下；但是吃饭、喝水时并没有吞咽困难的感觉。经检查咽喉，并没有任何异常...
根据瑞典进行的一项研究，每天服用复合维生素剂抵御疾病入侵的女性实际上会提高她们患乳腺癌的风险。研究人员发现，定期服用维生素补剂的中老年女性所面临的乳癌风险比其他女性高出近20%。研究显示，服用含有维...
据美国《男性健康》杂志报道，在人体衰老过程中，身体的5个部位更需要精心呵护。大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明，随着年龄的增长，人的脑容量会减少，来自身体的压力更会加速大脑的萎缩过程。华盛顿州立大学的...
□ 李佩文 中日友好医院笔者从事肿瘤临床工作已40年，目睹过许多人离开人间，他们有病死的，也有被疾病吓死的。前秦皇帝符坚被晋军打败，他远望八公山上的草木也以为是晋军，后人以“草木皆兵”形容精神过敏的...
泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。中医专家指出，晚上9点左右(即刚刚进入“亥时”)泡脚有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量...
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患...
针灸经络学说已有两千多年的悠久历史，从有文字记载，它就已成为完整的医学体系。古代劳动人民在长期的生产与生活斗争中积累了丰富的经验，认为任脉和督脉是统帅全身阴阳的总纲，因而任脉上的关元、气海、中脘...
在中国古代，名医孙思邈正在给人看病，突然从门外抬进来一个满头大汗的病人。这病人自述“我好几天都没有解小便了，肚子胀得快不行了，快救救我的命吧!”孙思邈解开病人衣服进行检查，看到病人小腹绷得像个皮球...
向荣人参远志忌蛇床，薄荷淡竹肉桂菖。莫贪附翁金钱草，荆芥蜂房恋红娘。益智厚朴枳实好，安神丹参枣仁姜。祛邪藿香正气丸，避秽冰片加雄黄。解毒防风休续断，理气芍陈广木香。菟丝杏仁决明配，贯众合欢神曲杨...
中成药“片仔癀”具有清热解毒、消肿止痛之功，主治金疮伤痛、挫伤、扭伤等症，由麝香、牛黄、蛇胆、三七等组成配方。闽南方言把一切炎症统称“癀”。相传，片仔癀是明朝太医院秘方“御用良药”，由于外形如条...
□ 倪项根 上海中医药大学出版社因为先天禀赋不足，经常生病，所以童年对我来说，多少是有几分苦涩的，但上苍怜悯，在父母、外公、外婆的悉心照料下，我的身体渐渐有了很大的起色，逐步走入正常的状态，让我体...
