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失眠数绵羊,越数越醒神。怎么办?别着急,伸出你的双手,广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法,帮你“揉走”失眠早入梦。1.按压心包经循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重...
冬季是万物休养生息的季节,养生要讲究天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病,延年益寿的目的。早睡晚起晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候,为抵...
□ 伏新顺 青海省中医院酸枣仁配柏子仁酸枣仁甘平,入血养心,味酸入肝,善补肝胆之气,治胆怯心烦不眠。柏子仁甘补辛润,不寒不燥,能补心气,养心血,治心脾两虚之心悸失眠。二药为伍,养心益肝,安神定志,...
我怀孕3个月了,经常出现呕吐反应。对付孕吐,我有自己的“法宝”即服用维生素B6,每次一感觉恶心欲呕,我就立即服用,效果还真很不错。但我近日又听说,孕妇不宜过多服用维生素B6,否则对胎儿影响不好,请问是...
滑石味甘、淡,性寒,有利尿通淋、清热解暑、祛湿敛疮等功效。以下介绍几则滑石入药验方中暑吐泻滑石100克,藿香100克,共研细末混匀。每次服15克,每日两次,1~2天即可治愈。反流性食管炎滑石30克,黄连5克,...
冬季是脑血管疾病的高发时期。由于气温陡降,人体的血管收缩,血压相应增高,增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者,在气温陡降后更易出现脑血管破裂,危及生命。冬季降压应注意以下几个方面的...
□ 朱凌志 安徽省枞阳县食品药品监督管理局众所周知,珍珠因具有安神、润肤、养颜等多种功效,历来受到人们的青睐。然而目前市场上,存在少数生产企业用贝壳粉假冒珍珠粉生产保健食品、化妆品的行为。笔者以为...
进入冬季以后,煤气(即一氧化碳)中毒事件时有发生。公众对煤气中毒急性期表现较熟悉,能及时抢救中毒者,使大多数中毒者迅速得到救护;但对于部分中毒者意识恢复正常后,经过“假愈期”(2~60天),又出现的系...
□ 樊正伦 张晓彤“恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而,这个词用在中医里面,实在太普遍不过了。春夏秋冬,食补药补,人人都在进补,一不留神,却走进“恶补”的怪圈。且慢,你...
□ 本期博主罗大伦 中医博士咽喉肿痛是冬天的常见病,一般伴随着感冒出现,有时候没有戴围巾,领口敞着,被冷风吹了,就可能导致咽喉肿痛。但是如果大家仔细体会,发现咽喉肿痛会有两种情况,一种是扁桃体发炎...
皮肤瘙痒,整日烦躁不安,四处挠痒让浑身皮肤出现多处溃烂,63岁的刘大爷被皮肤瘙痒症折磨得寝食难安。近日,湖北省襄樊市铁路中心医院中医科接诊的皮肤瘙痒患者越来越多,大多数均为50岁以上的中老年人。刘大...
□ 李祥农 山东省沂南中医院高血压病是一种常见病,多发病,需要终生服用药物。饮用中药茶可以明显降低血压,减缓症状,并且较少有副作用。山楂茶 山楂15~30克,水煮开,凉饮,每天1次,适用于高血压合并冠...
□ 郭竞 辽宁省沈阳市中医院厌食是指小儿较长时间食欲不振、厌恶进食的病症。古代医学文献中无“厌食”病名,是以恶食、不嗜食称之。小儿厌食已经是目前儿科临床的常见病之一。什么原因造成小儿厌食厌食即中医...
在风行世界百年之后,植物奶油突然遇到了问题。几天前,央视《经济半小时》有关植物奶油中反式脂肪酸危害健康的报道,一下子让其成为了公众关注的焦点。这个学名叫氢化植物油的东西具有耐高温、不易变质、提升...
服用止咳药期间不要吃鱼,尤其是深海鱼更不要食用,以免引起组胺过敏反应,导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。第三军医大学西南医院主任药师刘松青教授解释说,不少深海鱼都...
橘子在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。酸性饮料牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,...
中医认为,食物分寒热。北京中医药大学周俭教授提醒,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。平时经常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等...
□ 肖小河 解放军第302医院古人云“中医不传之秘在药量。”说明掌握剂量的重要性,剂量对方剂而言影响尤甚。然而当今中医方药剂量应用的现状,可用“迷、惑、乱、轻”来形容。迷经方剂量传承认识不一,正误难...
我每天的工作离不开电脑,且面对电脑的时间每天超过8小时。近来,我愈来愈觉得两手及上肢不听使唤,发僵发硬,疼痛得很。到医院就诊,医生检查后说我患的是职业性神经肌痛,与工作性质有关系。我该怎么办呢?湖...
□ 蔡晓刚 山西省洪洞县中医医院流行性腮腺炎简称腮腺炎或流腮,以冬春为高发季节。以下介绍几则治疗腮腺炎的验方1.夏枯草30克,用沸水沏,代茶频服。2.金银花30克,板蓝根30克,用沸水沏,代茶频服。3.蒲公英...
笔者经多年临床实践,摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法,读者不妨一试左右手掌背面,第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点。在此取穴后,用大拇指直立切压,顺着掌骨间隙上下移动按压,约2~3分钟后,症状即...
足癣俗称“脚气”,本病多由湿热侵袭、湿热下注所致,治宜清热利湿,解毒杀虫。笔者应用下列外治方疗效满意1.木瓜30克,甘草30克,荆芥20克,浮萍25克。将上药水煎取汁,适当温度时足浴15~30分钟。每日两次,...
陈熠,上海市中医文献馆原副馆长、主任医师、教授。擅治肿瘤、心血管病、胃肠道疾病、呼吸道病及各种疑难杂症。上海市中医文献馆门诊部陈熠主任医师日前作客东方网嘉宾聊天室“名医坐堂”栏目,就“冬令进补”...
喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续...
□ 胡献国 湖北远安县中医院成语“喜怒不形于色”意即高兴和恼怒都不表现在脸色上,指人沉着而有涵养,感情不外露。如罗贯中所著《三国演义》第一回载有“那人不甚好读书,性宽和,寡言语,喜怒不形于色。”若...
入冬,我们这里家家户户都会生炉取暖。辛苦一年,为了好好“犒劳”一下身体,取暖时,经常会有人把沙锅置于炉上煨老母鸡汤喝。煨汤时,如能加上几个红枣,不仅味道更佳,而且营养价值更大,还能起到滋润肌肤、...
目前,蜂胶市场混乱,真假难辨,如何鉴别蜂胶呢?专家认为,蜂胶的感官鉴定主要从外观、颜色、香味、气味、黏性和纯度等方面进行鉴定。蜂胶是一种珍贵的固体物质,不透明,表面光滑或粗糙,折断面呈沙粒状,切...
牛奶 牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下,其最佳保鲜期也只有4小时左右。专家支招牛奶倒在杯子里后,最好在4分钟内喝完;买牛奶时选纸盒包装,回家后放在2~6℃的冰箱冷藏室中。茶...
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的...
柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾...