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要想睡好觉，睡姿很重要。印度一项最新研究发现，保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。研究人员表示，仰卧是保证睡眠的最好睡姿的理由是，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头...
代谢综合征会增加患者糖尿病、心脏病、中风和早亡危险。美国一项新研究发现，代谢综合征还会导致肾病危险大幅增加。代谢综合征是指患糖尿病和心脏病等多种危险因素在人体内集结的一种状态，其症状包括腰腹部肥...
乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成...
适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。气虚症状倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。食补方案气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。药补方案可...
□ 方松春 杨杏林 王春艳/ 余灜鳌 上海市中医文献馆/中国中医科学院近年来，有关“海派中医”的研究和讨论日益得到各界重视，特别在中医界，关注和研究海派中医的文章和著作逐渐增多，褒贬不一。为取得共识，...
□ 代民涛 浙江中医药大学乌梅，为蔷薇科植物梅的果实，味酸性平，有敛肺止咳、涩肠止泻、止血生津、安蛔的功效。在临床上多用于治疗久咳不止、久泻久痢、尿血便血、崩漏、虚热烦渴、蛔厥腹痛、疮疡等病症。胆...
仙人掌又名凤尾筋、龙舌兰、观音掌等，其根、茎、花、籽、浆汁凝结物均可入药。仙人掌根、茎、花性寒，味苦，归心、肺、胃三经，有行气活血、清热解毒之功，主治心胃气痛、痞块、痢疾、咳嗽、肺痛、喉痛、乳痛...
本报记者 任壮“中医认为，糖尿病的根本病因在肾虚，简单说，就是肾气亏虚而造成气阴两虚，积湿燥热导致肺、脾、肾、三焦功能失调而引起三消”。南京龙蟠医院副院长、南京金陵蚂蚁研究治疗中心主任吴志成教授认...
□ 博恩 山东省平阴县人民医院慢性咽炎中医称之为“喉痹”。主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、微痛及异物感，一般无疼痛，全身症状不明显，查咽部呈暗红色，有颗粒状淋巴滤泡增生。慢性咽炎病变...
本报记者 向佳俗话说，一夏无病三分虚。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，当下已到了更有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节，若调理得当，则可大大弥补夏日造成的虚损。作为传统中医药的五大主要剂...
□ 李尤佳 河南省中医院教书育人，是阳光下神圣的职业，但不可否认，教师又是很容易“受伤”的职业——工作压力大、劳动强度大、心理压力大，不可避免会患上一些职业病。那么，怎样应对这几种职业病，笔者就这...
本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 徐丽娟中秋节刚过，哈尔滨医科大学第二附属医院急诊科室里就接治了一批患上“节日病”的患者。今年65岁的王先生就是其中之一。节日聚餐后，王先生出现了腹泻、呕吐的症状，开始...
□ 原所贤 大连市中医院泽泻粥用料 泽泻粉10克，粳米50克。做法 粳米加水500毫升，先煮米为粥。待米开花后，调入泽泻粉，改用小火稍煮沸即可。每日2次温服，3天为1个疗程。功能 利水渗湿、泄热通淋。主治 水湿...
本报记者 徐雪莉如果说有一个新近话题排行榜的话，“国庆假期去哪玩？”应该榜上有名了。秋高气爽、温度适宜，很多人都动了出行的心思。在北京一家媒体工作的吴女士却多了一层烦恼，“以往我出去旅游的时候，在...
水土不服是菌群失调水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老年人的症状要比青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土...
国庆长假即将来临，不少市民选择了出境游的方式来欢度假期，而此时正是霍乱、伤寒、副伤寒、食物中毒等食源性、水源性疾病和登革热、疟疾等虫媒传染病的高发季节，因此为确保旅行健康，检验检疫部门提醒市民出...
□ 李丽 湖北省襄阳市中医医院鲜艳的五星红旗下，81岁的屠呦呦举起了拉斯克奖杯，这是迄今为止中国生物医学界在国际上获得的最高级别大奖。而这背后，是需要筛选的2000余中草药方和经历的190多次失败。这些艰辛...
□ 谭春雨 张如青 上海中医药大学中医文献研究所编者按中医学在其几千年发展过程中，产生了诸多各具特征的派别，这是学术界所公认的。但一直以来，学术界对于“海派中医”这一观点很有争议，焦点主要集中在两...
最近半个月来，仅3个月大的小宝宝每隔3～4天才排便一次，排出糊状粪便、黄色、量多、气味酸臭。小宝宝的精神、情绪、食欲、睡眠等状况尚好，亦无明显的呕吐、腹胀、腹痛等现象，去附近医院化验检查，粪便中亦未...
□ 何钱 贵州省江口县人民医院已故贵州名医石玉书先生，治疗泌尿系结石不囿常法，注重行气活血，创内服方一首，临床运用，屡收良效，现介绍于下。方药组成制乳香12克，制没药12克，台乌药12克，海金沙30克，车...
□ 周超凡 中国中医科学院膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行，最近几年“膏方热”已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导，即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念，预防观点应当发扬光大，为...
□ 段本歆 安徽省桐城市人民医院秋季天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。百合 味甘、微苦、性微寒。入心、...
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院拒绝秋乏秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和...
我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳，食用方法颇多，凉拌、炒食、作馅、制饼、作糕、煮粥等，皆成美味。尤以白菊花应用最为普...
现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。所以，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到...
本报通讯员 杨璞 侯晓云近日，2011年中国羽毛球大师赛刚刚结束，“羽坛万人迷”鲍春来却退役了！他的膝盖一直以来饱受风湿病的困扰，严重的时候，长时间站立都会疼痛难忍。为什么正值当打之年的“羽坛万人迷”...
苹果公司10月6日对外宣布，苹果创办人之一、前CEO乔布斯因患胰腺癌病逝，终年56岁。东南大学临床医学教授、中大医院肿瘤内科主任医师李苏宜博士指出，乔布斯的病逝为人们敲响了健康警钟胰腺癌是一种“生活方式...
胰腺癌的确是死亡率极高的癌症，多数患者确诊时已是晚期，而且容易与胃病混淆。湖北省武汉市中医医院肿瘤科唐万和主任介绍，胰腺癌因病情凶险、存活率低，素称“癌中之王”。临床上，多数胰腺癌患者确诊时已是...
胰腺癌总的病机系脾胃虚弱、肝气郁结致气滞、血瘀、湿热为患，久而结成坚块。胰头癌以湿热表现为多，胰体、胰尾癌则多见脾虚气滞之证。胰腺癌晚期的治疗应根据疾病不同阶段或攻、或补、或攻补兼施。胰腺癌早期...
□ 段振离 河南中医学院晴雯是宝玉的大丫头，风流灵巧，心志高洁，她本来是贾母房里的丫头，贾母见其模样言谈、针线女红均人所不及，因此给了宝玉使唤。第五十一回里写道，在一个冬天的夜晚，三更后，宝玉要喝...
