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□ 张雪亮 中国中医科学院对于痔疮患者来说，有一个养生小秘诀——“撮提谷道”。“撮提谷道”即提肛动作，是中医的说法，它对肛门的保健作用非常好。当然，常撮谷道不是说痔疮就会消失，但经常做提肛动作可以...
干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。揉腿...
在我国几千年的药食同源文化中，有很多既可以当做食品，也可以作为药品的药食两用的食物，这些食物中，能够滋阴的有山药、白果、生地、沙参、玉竹、黑芝麻、核桃、麦冬、鳖甲、银耳、雪梨、莲藕、蜂蜜等。秋季...
本报记者 周颖“你了解纳豆吗？”“听说纳豆与北京的豆汁一样，有人喜欢，有人反感。”“纳豆有什么保健作用，哪些人可以服用？”说起纳豆的起源、发展、营养价值、使用方法以及注意事项等情况，不少人是一无...
中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。...
忌高温长时间煮绿豆 因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。忌不锈钢或铁锅熬中药 因中药中含有多种生物碱以及各类生物化...
美国耶鲁大学医学院等机构研究人员8月18日公布报告称，动物实验以及初步临床试验显示，中药黄芩汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤。黄芩汤的主要成分为黄芩、白芍、甘草等，属清热类药物。研究人...
□ 王光耀 王兴华 南京中医药大学“毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是宋代诗人杨万里所写的《晓出净慈寺送林子方》诗作。莲花自古以来就为我国人民所称颂。历代文人墨...
□ 伏新顺 青海省中医院柴胡苦，微寒。归肝、胆经。功能和解表里，疏肝，升阳。主治感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子官脱垂，脱肛。但肝阳上亢，肝风内动，阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用。柴胡常...
□ 黄海龙 广东省深圳市人民医院近日贵报对“春夏养阳，秋冬养阴”的含义展开了热烈的讨论，谈了不同意见，但难免有偏颇之嫌。追溯古代医家的观点，也有见仁见智的不同，如王冰持饮食寒温说；张志聪根据季节特...
□ 张铁鹰 山东省龙口市食品药品监督管理局目前，一些社区卫生服务机构让居民“瞧不上”，如何改变这种状况，使社区卫生服务机构要变居民“瞧不上”为“离不开”，笔者认为要在以下几个方面努力。一是变坐等病...
黄精，属百合科植物，又名救穷草、味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。自古以来被视为益寿珍品。可用于脾胃气虚、倦怠乏力，肺痨咳血，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣...
天麻可平肝息风,治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风；同时可用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂等。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，故常被人当成“...
□ 吕波 黑龙江省中医研究院古人云“酒能养性，仙家饮之；酒能乱性，佛家戒之。”对于酒的认识，李时珍在《本草纲目》中就指出“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。若...
□ 本期博主罗大伦 中医博士秋天来了，虽然还没有很冷，但是毕竟有点凉了，于是，很多人的老毛病开始犯了，比如说鼻炎。要说这个鼻炎是很令人心烦的，小孩子有鼻炎，整天脑袋昏沉沉的，上课听讲都受影响；然后...
□ 胡献国 湖北远安县中医院足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。中医认为，本病多为湿热侵袭，湿热下注所为，当以清热利湿、解毒杀虫为治。临床观察发现，采用中成药外治足癣有明...
小儿患鼻窦炎时除进行药物治疗、食疗外，还可行按摩治疗，其方法如下1．患儿取坐或仰卧位，家长以两手拇指指峰，同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上，先按后揉1～3分钟，以局部有酸胀感为度。2．以两手食指指腹反复...
□ 张雪亮 中国中医科学院中国的气功有很多种，但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同，那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数，身和心是身体和心神。这三个方面归纳起来首先就是动和静的问题。大家可以...
“超级细菌”是细菌吗？媒体上所称的“超级细菌”的英文原文就名不副实，是炒作的产物，和它本来的科学含义相违背。实际上它的学名是“新德里金属-内酰胺酶1”，不是细菌，而是一种酶，也可以理解为细菌的耐药...
8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组一组为“太极拳组”，连续12周，每周练...
英国一项最新研究说，那些在日常饮食中经常吃绿叶蔬菜的人，患2型糖尿病的风险比其他人要低。英国莱斯特大学研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们回顾了大量的相关研究，其中包括约２２万人的饮食和...
抗生素不仅能杀灭细菌，而且对支原体、衣原体等其它致病微生物也有抑制和杀灭作用。抗生素可以是某些微生物生长繁殖过程中产生的物质，还有可能是完全或部分用人工合成的物质。长期使用抗生素会对人的身体产生...
在临床上，具有抗生素作用的中药非常多，因而目前市场上抗菌中成药种类也是纷繁复杂。大家在针对常见感染进行自我药疗时，家庭小药箱可酌情准备能治疗这些感染的“中药抗生素”双黄连口服液类主要由金银花、连...
日本国立循环器官疾病研究中心日前发表公报说，该中心研究人员发现，在动物体内人工制造血管的时候，如果同时给予蓝光照射，血管容易增厚。研究人员利用这种方法成功地在狗的身体内制造了人造血管以及瓣膜。这...
□ 洪文旭 陕西省中医药研究院《清明上河图》是一幅描绘北宋首都汴京的城市风光长卷，那里有连片的茶楼、酒肆、饭馆，汴河上的拱桥，以及成群结伴去进行踏青的各色人物小商小贩、街头卖艺、贫民乞丐、游方和尚...
□ 王贞虎 重庆市万州区作家协会头柜，是解放前“国药”（即中药）行中的“高级职称”。作为那个时代该行业中的表率，他们所经历的风风雨雨和练就的种种绝技，在今天看来仍然令人感叹不已。旧社会的药工，社会...
□ 蒲昭和 成都中医药大学创办于公元1897年的上海商务印书馆以编辑出版了众多的古今图书和杂志闻名遐迩。该馆人才荟萃，现代著名的出版家张菊生、教育家蔡元培都曾主持商务馆工作，文化界名人叶圣陶、茅盾、郑...
不少女性都觉得自己月经量特别多，特别是前几天，有种止不住的感觉。但大多数女性遇到这种情况都会习以为常，而不会主动去医院检查。月经量过多自然不是一件好事，但首先需要搞清楚一个问题——月经量多少才算...
茄子是一种价廉物美的大众蔬菜。中医认为，茄子性凉、味甘，无毒，具有散血瘀、消肿止痛、祛风通络、止血之功效。下面介绍几则茄子入药治病的验方1．紫皮茄子（大的一个，小的2~3个）切块，加米煮粥吃，每日一...
怀孕的妇女在患有感染性疾病时也需使用抗生素。目前已知在妊娠期，绝大多数抗生素对胚胎及胎儿均有不良影响，因此，在选用抗生素时应明确其对二者的影响。孕妇使用抗生素一般分以下几种类型一种是可用，对胎儿...
