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每逢中秋来临，赏月谈月便成为人们久谈不衰的话题。但近几年来，气象医学家们认为，老年人赏月应适度。那么，中秋赏月与老年人的健康有什么关系呢？气象医学家们认为，月圆之夜不仅影响人的情绪，还会使人体生...
俗话说ldquo;秋不忙添衣rdquo;，就是ldquo;秋冻rdquo;的意思，也是古今以来养生之道。ldquo;秋冻rdquo;既是顺应自然的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。秋大的气温变化幅度不大，不像春天那样多变，气.....
疲劳综合征是躲藏在现代人身边的安静的杀手。如果疲劳综合征得不到积极的治疗，极易导致ldquo;过劳死rdquo;。?20世纪80年代起，在欧美、日本等发达国家，过度疲劳已成为严重的健康问题。美国一项调查显示，在英...
四季饮食抗疲劳冬季调养ldquo;冬天进补，上山打虎。rdquo;在我国，人们有冬令进补的习惯。中医理论认为，冬季进补也应因人而异。冬季寒气逼人，人体为了维持热量的平衡，应适当增加高热量膳食，例如牛羊狗肉、...
第一位的原因当然是过度疲劳。在我们的旧观念中，脸朝黄土背朝天，或是盖楼、修路、打铁、挖煤等重体力劳动才会导致疲劳。但实际情况是，以种地为生的农民和体力劳动者患疲劳综合征的比率反而比较低，诸多白领...
四季饮食抗疲劳秋季调养?秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。?中医的五行学说中，秋季应六气为ldqu...
四季饮食抗疲劳夏季调养炎炎夏日，很多人都会吃不下、睡不好，因酷暑而疲乏无力、烦躁不安、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等，这些就是平常说的ldquo;苦夏rdquo;。?夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低...
四季饮食抗疲劳?春季调养?春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但ldquo;春眠不觉晓rdquo;，很多人一过了3月就开始ldquo;春困rdquo;了。中医理论认为ldquo;春困rdquo;是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春... ...
金黄的色泽，迷人的焦香，大麦茶以其独特的魅力赢得了ldquo;东方咖啡rdquo;的美誉，在韩国、日本等国非常流行。在韩国料理中，大麦茶多用来搭配烧烤类食物，可解除油腻，令人食欲大开；日本人则喜欢食用生鱼片...
苦参，为豆科多年生落叶亚灌木植物苦参的根，苦以味道名，参以功用名，故名曰苦参。苦参，又有川参、牛参、水槐、地槐、菟槐、骄槐、白茎、虎麻、禄白、野槐之名。产于我国各地，春秋采收，以秋采者为佳。挖出...
中秋将至，合家聚餐之时却往往是吃出祸端之际，腹泻、呕吐、突然晕倒，要不就是体质虚弱者贪吃月饼，要不就是饮食搭配相冲。怎样的饮食原则才是健康之道，你又如何根据自己的体质来选对食谱，本期周刊特地请来...
人的身体犹如一台机器，头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要ldquo;零件rdquo;。机器需要转动，零件才能不生锈；人体的ldquo;零件rdquo;也需要经常转动，才能不发生疾病。否则，人体的ldquo;零件rdquo;就会逐.....
调理饮食秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果，以防损伤脾胃，也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温...
打哈欠nbsp; 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健...
疾病的发生，是因为各种致病因素扰乱了人体的正常生理节律。疾病形成后，一方面病邪继续干扰破坏人体的生理节律，另一方面机体动员其抗卫功能对紊乱的节律修复调整。正邪斗争推动着疾病的发展，邪盛则病进，正...
早在春秋战果时期，人们就认识到用酒来炮制药物可以增加药物的疗效，即使是现在，中药房里的许多中药还需经过酒的炮制。《中国药典》收载的常用酒制中药近50多种,名方中酒制中药入药也不少。因酒具有温通血脉、...
ldquo;人吃五谷生百病rdquo;，患病服药是每个人都避免不了的。对于中草药，必须掌握科学的煎煮方法，才能发挥药物应有的疗效。科学纳药nbsp; 有些药物需要特殊的纳药方法煎煮才能发挥应有的效果。芳香气薄的薄...
立秋后，天气慢慢转凉了。有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内，气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而仍有闷热潮湿的感觉。加上...
ldquo;春捂秋冻，不生杂病rdquo;是流传已久的养生保健谚语。ldquo;秋冻rdquo;是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应有意识地让身体适当ldquo;冻一冻rdquo;，以增强身体的御寒能力。但是，秋季，.....
一贯煎出自《柳州医话》。由北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子组成。主治肝肾阴虚、血燥气郁。主要用于胸脘胁痛、吞酸吐苦、咽干口燥、舌红少津、脉细弱或虚弦及疝气瘕聚。二陈汤出自《太平惠民和剂...
桔梗，又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗，为桔梗科多年生草本植物桔梗的根。中医认为，本品性味苦、辛、平。归肺经。有宣肺祛痰、排脓消痈之功，适用于咳嗽痰多，或咯痰不爽、胸膈满闷、咽痛嘶哑及肺痈胸痛、咳吐脓...
治疗疾病时，除了要选对药物外，还应注意药物的服用方法，以达到提高临床疗效的目的。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。中成药的药品说明书上常有ldquo;送服rdquo;、ld...
鱼肉nbsp; 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。西兰花nbsp; 西兰花属十字...
多种急、慢性疾病都可以出现头痛症状。头痛虽病因多端，但总不出乎外感和内伤两大类。在治疗上大抵外感头痛以疏风散邪为主，内伤头痛以滋阴平肝、补气养血、祛瘀化痰为法。临床观察发现，在运用内服药物治疗的...
生活中，你不妨踮踮脚，这种运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次；别看此法简单，可健身效果很大。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左...
中医认为，秋季与人体五脏中的ldquo;肺rdquo;相对应，所以秋季容易出现呼吸系统疾病；再加上空气干燥，人们容易出现咽干、咽痒、干咳少痰等症状。以下几种中成药可以帮你预防和治疗这些症状。秋梨膏nbsp; 由秋...
前不久，黑龙江省名中医韩百灵教授迎来从医执教８０周年纪念日及百岁华诞，全国政协副主席周铁农亲笔为韩老题词ldquo;百岁名医，千秋楷模rdquo;；卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强也亲书ldquo;悬壶济...
ldquo;喝汤药不就是把药煎好，等晾得差不多了，再一口气喝下去，还能有什么讲究？rdquo;赵大爷虽然喝了多年中药，但提起中药的服法，却并不重要。其实中药的服用方法也有讲究，正确服用能尽早治愈疾病；否则，...
紫苏，为唇形科一年生草本植物，紫苏的叶、茎、花、种子和根均有很高的营养价值，而且含有紫苏醇、芳樟醇、薄荷醇、紫苏酮、柠檬烯、丁香酚等化学物质，具有特殊芳香和杀菌防腐等多种作用，其根、茎、叶、花和...
马勃，也叫灰包、灰马包、马粪包，是一种常用的中草药，在农村特别是山区习惯用它作外伤止血药。马勃属于马勃科植物大颓马勃、紫颓马勃、与脱皮马勃的干燥子实体。马勃在我国各地都有生长，夏秋季节下过雨之后...
