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中国人怎么吃年夜饭有人喜欢在家吃，也有人喜欢在外面吃。这几年春节，餐馆“一饭难求”的现象愈演愈烈。此外，虽然在家吃，却叫了饭店半成品外卖的家庭也越来越多。中国烹饪协会的资料显示，去年春节期间餐饮...
有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，有医学专家称之为火锅综合征。如果能在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以减...
百分之百纯果汁 果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是最好喝百分之百纯果汁，不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。番茄汁 番茄汁含很多营养成分，维...
现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。...
啤酒心 如果无节制地滥饮啤酒，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室...
前不久，我3个月大的宝宝全身尤其是脸上都长满了像痱子一样的红点，一片一片的。我曾给他涂抹过诸多药膏，可每次都是好转了一段时间又开始复发，如此反反复复两个月了，可没少让宝宝遭罪。最近宝宝头上和脸上的...
□王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院 附子是名中药，临床应用有几千年的历史，早在西汉时期的《淮南子》中就有“天雄，乌喙，药之大毒也，良医以活人”的记载。明代张介宾推誉附子为药中之“四维”，指出附子...
□王业龙 安徽省岳西县来榜清潭卫生所辨外感与内伤一般外感咳嗽起病急，病程短，初起先有表证或同时出现咳嗽，多是实证；内伤咳嗽，起病缓，病程长，发病多先有脏腑失调的症状，或肺与其他脏腑病症同时存在，多...
斑秃又名鬼剃头，是一种以头发突然成片脱落为特征的疾患。采用针刺方法治疗该病，收效明显。毫针治疗针刺风池穴局部消毒后，选用28号2寸毫针，向对侧风池穴水平刺入1.5寸，得气后留针20分钟。针刺脱发区选取28...
春节期间，人们吃的肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则消食药粥供选用。山楂粥 山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入...
□王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院俗云“医食同源”，食物也是药物，只要辨明食物的寒热润燥之性，即可作为药物。历代医家对食疗甚为重视，认为“食极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服。”《内经》也早已...
寒假期间，北方虽然冰天雪地，但冰雪运动独有的魅力却挡不住喜爱的人们，年轻人争先恐后，中老年人也跃跃欲试，挑战自我。因此，冰雪运动造成的意外损伤也时有发生。扭伤是因为旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的...
这几天，王先生的皮肤瘙痒越来越严重了，他常常是越抓越痒，越痒越抓。为什么冬春季节皮肤瘙痒较为严重呢？据河南省中医院皮肤科副主任医师周国秀介绍，冬春季皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥，很容易出现皮肤...
春节一过，大家开始感觉疲倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这就是“节后综合征”的典型表现，一般在节后一周左右可恢复。针对以上症状，专...
春节过后，不少人急于甩掉节日期间积累下来的脂肪，所以投入到健身运动中去。要想实现健身效果最优化，须因人、因时、因地制宜制定健身策略。合理调整适应变化健身时间的调整 节日期间睡得晚，难得放开“睡懒觉...
食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。消食豆蔻山楂粥豆蔻山楂粥是消食化气的佳品...
一周的春节假期过后，很多人都患上“节后综合征”，头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着上班一族。如何尽快调整并改善这些状态？广东省中医院心理睡眠专科李艳主任教你三招，拍打经络就能缓解“假日综合征...
由于长假期间睡眠没有规律，很多人节后会有轻微的睡眠紊乱，影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键，瑜伽以呼吸法、冥想法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果...
编辑同志我近期发现自己单侧下肢肿胀，请问这是什么原因引起的呢？海口市张 科本期答疑专家 广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣对于单侧下肢肿胀的患者，需要警惕以下几种常见病，需要及时就诊，以免贻误救治时...
口疮是以口腔内唇，颊，上颚等处黏膜出现淡黄色或灰白色之小溃疡面，单个或多个不等呈椭圆型，周围红晕，表面凹陷，局部灼痛，反复发作，影响进食和吞咽，给生活和工作带来诸多不便，现简介几首治疗本痛的简易...
在一些治疗呼吸系统疾病的中成药说明书上，大家常常会看到止咳化痰这四个字，很多人在出现咳嗽或咳痰的某一症状时，也习惯选择具有止咳化痰双重功效的中成药。其实，这四个字包含着两种不同的含义。凡是具有减...
老年习惯性便秘一般用润汤通便类药物治疗，但不宜长期使用。人到老年，精血渐衰，脏腑功能减弱，津液亏乏，导致大肠失濡，传化无力而发便秘，属“津枯便秘”之列。近年临床采用单味炒菔子30克煎服，每日1剂，治...
山楂是常用的中药之一，又是人们熟悉的消食健胃食品，山楂除可治消化不良、高血脂外，还有很多新用途，可用于治疗小儿腹泻、热淋、软组织损伤、呃逆、眩晕等症，现介绍几方。治小儿腹泻方 山楂10克，车前子10克...
通讯员 杨璞 侯晓云不知不觉中，春节的七天长假已经结束了，很多人在沉浸于欢乐祥和的氛围中时，却也饱受着“上火”的困扰，有的一连几天解不出大便，有的喉咙疼得都不敢讲话，有的嘴角上火，特别对于爱美的女...
贝母兔用料川贝母15克，兔肉250克，葱、花椒、料酒、盐适量。制作将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，...
□ 戴秀娟 河南省中医院冬春季节是老年慢性支气管炎（简称老慢支）的高发期。因此一定要注意，除了适当参加一些体育锻练以外，还要注意饮食上的调整。河南省中医院名医堂主任医师王立忠教授介绍，慢性支气管炎...
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校70多岁的梁大爷几年前视力就开始不好。“以前看书读报还可以，现在不行了，很模糊。”据了解，梁大爷从未做过视力检查，一直以为自己视力变差是因为“人老了，眼睛也老花了”...
起居 老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整...
□ 王世彪 何继红 甘肃省第二人民医院畏药即十九畏药，其中有“丁香莫与郁金见”之语，但笔者临床将二者配伍使用，疗效满意。丁香辛温芳香，入肺、胃、脾、肾四经，温肾助阳，消胀下气。郁金辛凉芳香，清心开...
□ 丁娟 赵治伟 河南省洛阳正骨医院近年来，春节至元宵节期间，因燃放烟花爆竹导致的伤害有逐年增长的趋势，其中手部爆炸伤所占比例最高。河南省洛阳正骨医院副院长李无阴讲，爆炸伤因高热、冲击波的作用，有损...
