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睫毛膏、眼线、眼影齐上阵，化个“电眼妆”，让眼睛顾盼生辉，这是不少爱美女性的做法。然而，一些女性却由于不注意眼部卫生而染上“化妆性眼病”。中南医院眼科副教授罗红解释，在内眼睑画眼线，眼线中的一些...
□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学食物转化为人体可以利用的气血津液，要以食量适中为前提，长期的饮食过多或过少都会造成健康问题，甚至会危及生命。忌长期过饥中医认为，人体脏腑功能的正常运化是以饮...
防治头痛药膳——蔓荆子烩面原料 蔓荆子3克，猪肉40克，小墨鱼1条，鱼圆20克，绿豆芽60克，面条125克，葱、胡椒粉、猪油、鸡汤、酱油、精盐、味精各适量。制作(1)蔓荆子加水适量，用中火煎1小时，待煎成半量时...
□ 衣晓峰 本报记者 张锐 李小莲 通讯员秋冬季节，很多人热衷于自制药酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科...
急性上呼吸道感染简称为急性上感，是鼻腔、咽喉等上呼吸道急性炎症的概称。急性上感多因鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等病毒引起。尤在气候多变、冷暖失调的时节高发，并具有一定的传染性。发病早期可出现咽干...
薄弱环节1前列腺同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要终日久坐的人群。前列腺“故障”最初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则不但会造成日后...
有许多男性对乳腺疾病的认识存在误区，以为女性才是此类疾病的发病人群，殊不知男性也有可能得乳腺疾病。男性乳腺疾病的发病群体年龄集中在65 ~70岁，发病几率为20万分之一。由于男性的皮下脂肪比较薄，罹患乳...
常打太极拳 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。每天搓脚心 ...
西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会在体内变化成维生素...
枇杷叶性味苦寒，入肺、胃经。其叶含挥发油，主要成分为橙花叔醇、金合欢醇，属止咳平喘类药物，具清肺止咳、和胃降逆的功效。《本草纲目》说“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆...
车前子，又名车前实、虾蟆衣子、凤眼前仁等。它是车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子。夏、秋两季种子成熟时采收果穗，晒干，搓出种子，除去杂质即得。本品性微寒，味甘。归肝、肾、肺、小肠经，功能清热除...
上耳药看起来是很容易的事，专家提醒，如果方法不当，也会影响治疗效果。耳道给药是腔道给药的一种，其剂型有滴耳剂、洗耳剂、耳用散剂、耳栓、耳用滴丸等，不同剂型用药方式是有区别的。上耳药时，应将患者头...
石膏是单斜晶系矿物，主要化学成分是硫酸钙。性味甘、辛，大寒，归肺、胃经，功能清热泻火，除烦止渴。笔者经临床反复使用，治以下疾患疗效满意胃火牙痛石膏100克研末，用醋调成丸，如绿豆大小，每次吞服12丸，...
防治哮喘药膳1.杏仁豆腐原料 苦杏仁150克，洋菜（即石花菜）9克，白糖60克，奶油60克，糖桂花、菠萝蜜、橘子、冷甜汤各适量。制作(1)将苦杏仁放入适量水中，带水磨成杏仁浆。(2)将锅洗净，放入150毫升水，加入...
□ 蒲昭和 成都中医药大学白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。制法洋葱150克，瘦猪肉100克。肉洗净，切细丝（或片...
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。养生的第一补...
要说不会呼吸，肯定会有人急。呼吸，一件看似平常，实则重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中1/3的能力。美国健康学家...
本报记者 周颖“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉。”民间俗语道出了秋冬季节的温度变化和生活习惯。特别是深秋与初冬交替的一段时间，气温变化大且突然，昼夜温差较大，加之空气干燥，人体的呼吸道黏膜细胞较...
加拿大一项最新研究发现，肥胖儿童的血管严重老化，看上去就像心血管疾病老年患者的血管。加拿大不列颠哥伦比亚儿童医院日前发表公告说，该医院心脏病学专家哈里斯及同事用超声心动扫描术检测了６３名肥胖儿童...
秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期，按摩和饮食能有助对抗季节影响。人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量大增，...
许多人在秋冬时节都会觉得脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱除寒湿，不仅可以在按摩前使用，平时坐着看电视、用电脑时，也都可以使用，特别适合中老年人。驱寒除湿中药包制作方...
散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环，有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，...
我今年29岁，自幼患湿疹，为了防复发，饮食上我非常注意，可还是年年复发。湿疹为什么如此难以根治呢？贵阳市读者李森本期答疑专家广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣根据你幼年发病，反复发作至成年的病史，除...
□ 周海哲 陕西中医学院高血压是一种临床常见病，初起时大多数患者症状不明显，随着病情的进展逐渐出现系列症状，如头痛、头晕、心悸、视力模糊、后颈枕部麻胀或疼痛、失眠或记忆力减退、耳鸣等。一般经正规使...
□ 王新志 河南中医学院一附院治疗颈椎病晚上睡觉前，将一片白参片捣碎贴在手腕部的太渊穴，再用纱布固定。第二天起床后取下。用拇指指腹按揉头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次10...
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、...
本报记者 衣晓峰 通讯员 杨春雨 孙理近年来，随着医疗水平的不断提高，多数乳腺癌患者通过规范治疗，生存期大大延长。是不是乳腺癌已经被人类征服了呢？是不是手术、化疗等治疗结束了就高枕无忧了呢？回答...
天冷时，人们常常喝几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现兴奋，口腔...
1.闷闷不乐，不愿见人，对周围事物毫无兴趣，悲观厌世。2.无端怀疑有人加害于他，处处与他作对，昼夜防范，不敢出行。3.总以为某异性对自己有好感，虽屡遭拒绝，但仍紧追不舍。4.感到自己的一言一行都被别人知...
板栗，又名毛栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。现代研究表明，栗子营养丰富，100克鲜品含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40克，淀粉25克，维生素C60毫克，以...
