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□ 本期博主罗大伦 中医博士人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。据记载南北朝时，已有把人参和治病联系起来，形成传说的简单情节。《梁书》（卷五十一）记载，陈留孝子阮孝绪，因母病到钟...
作画写字 陶冶情操李玉奇，93岁，辽宁中医药大学附属医院主任医师李玉奇说吾起居有矩，寝食有规。每日卯时随日出而起，缓带宽服漫步于庭。刻钟之后，夏日则信步林荫，冬月则踏雪户外。伸臂摇颈，活动筋骨，摧动...
▲许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。要想延年益寿，就要热爱生活，保持乐观。——朱良春，93...
吕炳奎（1914～2003年），15岁拜学习中医，曾任卫生部党组成员、中医司司长。脾胃功能正常，则气血充沛、升降有序、五脏得养。脾胃虚的补养应在辨证施治的基础上，根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可以...
本报记者 王敬减肥中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和...
在民间广为流传的一句话，“扎针拔罐，病好一半”。拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。拔罐简单易学，操作方便，如在家中自行拔罐时，应注意以下8个方面，才能取得好的疗效...
手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让...
祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的...
□ 唐占英 王拥军 上海中医药大学附属龙华医院上海中医药大学施杞教授创立的“施氏十二字养生功”是专门针对颈腰椎疾病的一种保健体操。具体操作如下准备动作双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸。...
□ 王金山 安徽中医学院附属第一医院按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织挫伤以及皮下出血。笔者屡屡发现有的人经...
之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标，人的食指、中指或掌部会疼痛不止、麻木无力，致使手和腕的慢性疲劳损伤，发展下去可使神经传导被阻断，从而造成手部肌肉萎缩与运...
本报记者 向佳随着中医保健理念的深入人心，美容领域也不断打出“中医调理”、“中医美容”等旗号。调查显示，在对全国60家以中医美容为特色的美容院进行的调查表明，面部经络美容、艾灸美容、点穴减肥、肾部...
现代人交际广泛，热闹场合兴致一来禁不住要“卡拉OK”，不尽兴绝不罢休。然而，卡拉OK也要适可而止，否则便会损害健康。高歌时，声带不断振动，频率比平时发音高得多，持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负...
本报记者 衣晓峰 靳万庆古人云“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群指出，人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、...
□ 李尤佳 河南省中医院人的代谢即“排毒”河南省中医院消化科副主任牛学恩介绍说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的...
医学调查表明，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉力量较差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。要避免下肢未老先衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑...
青春期女性青春期是指从月经来潮至生殖器官发育成熟，一般在13～18岁之间。此期性功能日趋成熟，第二性征明显，开始有月经，但由于卵巢功能尚不稳定，因而好发青春期功能失调性子宫出血和痛经。月经不调宜调冲...
本报记者 黄心睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，伴有大声喊叫、躁动不安，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。小儿“夜惊”,让父母揪心。夜惊以5~7岁最为常见，男孩略多于女孩。中华中...
□ 佘继林 郑军 首都医科大学附属北京中医医院在北京，提起北京中医医院的“捏积冯”几乎家喻户晓。过去谁家小孩伤食停滞了，去捏一捏就管用。疳积即积滞和疳证的总称，多指小儿饮食不节，停聚胃肠，停滞不化...
5岁以上儿童，已具有正常排尿功能，睡眠中小便不能自控，称为遗尿，俗称尿床。轻者几天一次，重者每夜1~2次或更多。如果白天小便也多，甚至难于控制，面色泛白，精疲神乏，四肢发凉，腰腿乏力，智力滞后，舌淡...
本报记者 谭欣据了解，我国由慢性肾炎导致的慢性肾衰竭患者的比例占30%以上，而由高血压、糖尿病、痛风、多发性骨髓瘤等继发性肾脏病所导致的慢性肾衰竭正在快速增长。江苏省中医院肾内科的孙伟教授认为“对慢...
本报记者 冯磊编者按患了糖尿病怎么办？很多人把控制血糖作为第一要务，然而，对于大多数患者来说，血糖升高只是该病的“冰山一角”，很多并发症在发现糖尿病时或许已经来临。据报道，糖尿病并发症是致死和致...
北京中医药大学 图娅抑郁症是世界范围内发病率激增的高自杀率、高致残、高复发性精神疾患，在西方被称为“蓝色隐忧”。近10年来，我国抑郁症已占疾病、伤残总负担的17%；抑郁症易感高危人群的年轻化，对社会危...
本报记者 海霞胃食管反流病是一种高发的慢性病，其发病与情绪、饮食、习惯等密切相关。因其症状表现复杂，有些病人常以咳嗽、哮喘、心脏病等收治，不但增加了病人的身心痛苦，而且延误了病情。首都医科大学附...
本报记者 向佳痤疮是最常见的皮肤病之一，也就是通常说的青春痘、粉刺或是毛囊炎等，中医认为，皮肤是五脏的镜子，痤疮的产生与五脏六腑关系密切，往往是脏腑功能失调所致。人们对痤疮的认识存在哪些误区？中...
本报记者 徐雪莉自从得了过敏性鼻炎，小王一天都没有省心过。春秋换季，怕鼻子犯病；娇艳的花朵，他只能敬而远之；想养个宠物狗，鼻子不同意；想吃些新鲜的食物，也总担心旧病复发。即使小王提高警惕，严加防...
痤疮患者在饮食上要注意不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品，值得注意的是，痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之...
误区1有些人认为痤疮是生理现象，不需治疗，以致于面部像个芝麻饼，严重者有毁容倾向。其实，痤疮的临床表现有轻有重，的确有些病人不需治疗症状便渐渐消退，但有些比较严重的病人还是需要积极就医，以免留下囊...
在11月份于克罗地亚斯普利特举行的北约行业论坛上，曾负责制造业和工业基地政策的助理国防部长帮办布雷特 ...
慢性咽炎是咽部有干、痒、隐痛、异物感为主症的疾病，亦是上呼吸道炎症的一部分。慢性咽炎的病因有些是局部因素导致的，比如急性咽炎转为慢性咽炎、鼻或扁桃体炎症、口腔或牙病、烟酒、辛辣、粉尘、化学气体刺...
