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鲍鱼竹笋汤 原料罐头鲍鱼50克；干竹笋15克；豌豆苗50克；料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。做法将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆...
在过去，捶背是老年人日常的保健方法之一，它可以改善局部循环和肌肉的营养代谢、解除肌肉痉挛、促进水肿和血肿的吸收等，很值得借鉴。捶打时可参照推拿按摩中的打击法。这是指一种以拳、指或掌背击打患处，治...
所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健...
刚刚退休不久的老万，以前是植物园的工作人员，平时既不饮酒，更不抽烟。可近半年以来，他无缘无故地出现干咳，起初老万想，吃点止咳药也就好了，没想到一个月过去了还是干咳。抗生素、祛痰剂、镇咳剂、抗过敏...
猪胆汁性味苦寒,有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。临床与民间常用猪胆汁治病的验方如下手指急性化脓性感染鲜猪苦胆1个、雄黄3克，白酒少许，雄黄研末与酒同装入猪胆内搅匀。将患指洗干净后伸入猪胆内，任胆汁...
中医古籍《辨证录》曾记载“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、一痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。●所谓精寒是指下焦虚寒，命门火衰，排出精液温度低，有的形容“冷如冰铁”，难于使女方...
□ 何蒲 湖南省双峰县人民医院冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对...
家中久贮之陈年补药应经常清理，不能用的可千万不能舍不得。你可以采用眼看、手摸、鼻嗅、口尝等方法进行选择，“优质则留，变质则丢”，这是基本原则。药材类补品 若贮存方法不当，极易变色、走油或被虫蛀、发...
最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进...
王淑文是北京大学现代教育中心的退休教师，今年70岁。她年轻时曾经是一位长跑运动员，由于训练太刻苦，致使双腿膝盖半月板撕裂，只好转行。如今退休后的王老师，除了游泳、打太极拳、玩柔力球以外，跳交际舞是...
康熙一生与医学有不解之缘。平素不仅注意医药保健，熟谙养生之道，而且对医药科学，不论中医、西医都有涉猎。有关他的医药保健轶事也很多，下面略述几则。注重养生，不滥用补药古之帝王，大多偏爱补药，而康熙...
麻黄为麻黄科植物草麻黄、木贼麻黄或中麻黄的草质茎。具有发汗解表、宣肺平喘、利尿消肿的功效，宜用于风寒外郁、腠理闭密、无汗的外感风寒表实证。陶弘景说麻黄是“伤寒解肌第一药”，后世本草著作亦称麻黄是...
葫芦，古称瓠、匏或壶，又写作壶卢、蒲芦、胡卢等。“古人以壶、瓠、匏三名皆可通称，初无分别。而后世以长如越瓜首尾如一者为瓠，瓠之一头有腹长柄者为悬瓠，无柄而圆大形扁者为匏，匏之有短柄大腹者为壶，壶...
冬季万物皆闭藏， 养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰， 衣食住行有文章。胃部腹部要保暖， 慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量， 辨证施治重营养。生冷黏硬不可食， 补充水分要经常。烟酒御寒不可取， 反使体...
□ 孙伟 陆芳芳 江苏省中医院肾内科膏方，有人习惯称其为冬令膏方。顾名思义是在冬令季节里服用的。人体的生命活动和自然气候环境息息相关。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应付寒冷，并能满足来年生发的...
□ 宋龙涛 河南省中医院一般情况下，中药煎服遵循常用的方法。但是，对于某些特殊药材，煎服时，一定要谨遵医嘱。河南省中医院副主任医师王禄指出中药材种类繁多，药性药理各不相同。对于有毒性的中药材，煎煮...
冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病。轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患者不妨一试1．把紫皮大蒜捣烂成泥，...
如果你有“好色之心”，商家就给你加色素;如果你有“怜香之情”，商家就给你加香精;如果你有“尝鲜之意”，商家就给你加防腐剂。可能你还不能确切地叫出它的名字，但它却每天都会随着食物进入你的胃里——一样...
□ 吴志 张文明 福州总医院冬季是呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。一旦幼儿发出阵阵咳嗽声，父母的心跳也往往随之加快——莫非孩子又病了？南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜指...
近日，北方连降大雪，雪后雾天增多，不仅给交通出行带来不便，也给一些疾病打开了方便之门。雾滴中含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，其浓度通常比大气水滴高出几十倍，可对人体健康造成危害。...
近日，“手脚发凉，疼痛不适”的病人增多，多数人已延绵数年，气候转冷时发作，初时肢端发凉，麻痒如蚁行感，继而疼痛，入夜加剧，手如握冰，痛如针刺，需捂被窝中取暖，反复揉搓，稍能舒缓。这可归属于中医的...
初冬时节，气候变化起伏较大，有些体质差的孩子由于穿脱衣服不及时或家长护理不当，容易感受外邪出现咳嗽不止的情况，尽管吃了很多抗生素及止咳药，但是效果却不明显，很让家长揪心。外邪伤肺咳嗽剧烈 小儿的肺...
□ 李祥农 山东省沂南县中医院鼻衄俗称鼻出血，多由外感燥热之邪、恣食辛辣、嗜好烟酒或大怒之后，或用手乱挖鼻孔，造成鼻黏膜破裂出血，也有某些血液病所致者。轻者短时间可自止，重者流血过多，致气血亏虚，...
慢性唇炎相当于中医学“唇风”等范畴。其病多因阳明胃热、脾经血燥，或复感风邪、风热相搏所致。笔者现将临床常见的证型介绍于下，供读者参考。1.风火上攻型症见口唇裂，色变深红，以红肿发痒为特征，兼有口干...
十全大补丸出自宋《太平惠民和剂局方》、《中华人民共和国药典》2000年版（丸剂）收载。它由人参（党参）、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂组成，具有温补气血之功，常用于气血两虚、...
据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。...
过去多项研究显示，维生素Ｄ缺乏症会影响骨骼发育并引发高血压和糖尿病等疾病。但美国最新一项研究发现，维生素Ｄ缺乏症还会增加心脏病和中风的患病风险。美国盐湖城山间医疗中心研究人员16日在美国心脏病协会...
轻微感冒，不敢去医院，怎么办？中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智建议，对付流感，家里最好备上3种药对付风热感冒的“双黄连口服液”和“清开灵”，以及治疗风寒感冒的“感冒软胶囊”。中医将流感...
美国最新研究显示，常常感冒、或曾多次接受流感疫苗注射的人，或许对甲型N1N1流感比较有抵抗力。证据显示，人体免疫系统能够认出新型H1N1病毒株中，与旧型、关系较远病毒株的相似部分。加州拉荷亚研究所传染病...
近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食...
