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“不算不知道，一算吓一跳，我每天可能要吃掉76种添加剂。”近日，福建省福州市的小陈被自己每天吃进的食品添加剂数量“雷到”。自从麦当劳麦乐鸡被检测出含有化学物质“聚二甲基硅氧烷”和“特丁基对苯二酚”...
德国研究人员发现，茉莉花香对失眠、焦虑、烦躁等症状的缓解效果堪比镇静剂。这一发现证明“芳香疗法”具有科学依据。德国波鸿鲁尔大学和杜塞尔多夫大学研究人员用数百种香味在人体和老鼠身上做实验，测试这些...
最新的研究表明，良好的人际交往与社会生活有抗癌作用。实验表明，如果一只老鼠尽可能地和更多的同类接触，那么它所患的肿瘤会缩小。这意味着应该鼓励病人和朋友、家人多见面、多交流。通过电话、电子邮件等沟...
合成色素 它在许多果味水、果味粉、果子露、汽水、配制酒、红绿丝、罐头等食品中大量应用。研究显示，摄入人造色素会加剧孩子的多动症症状。为了取悦儿童，许多儿童食品中都含多种人工色素，对此家长们应提高...
阿尔茨海默氏症国际会议7月１１日在美国夏威夷开幕，会议公布的一项最新研究成果显示，经常运动可降低罹患阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的风险。这项研究由美国哈佛医学院等研究机构的研究人员完成。研究持续数...
许多食品为保质保鲜必须使用添加剂，如火腿、腊肉等，添加了硝酸盐、亚硝酸盐和抗氧化剂。那么，我们在食用含添加剂的食品时，怎样才能保证安全呢？首先，不要购买颜色太鲜艳的食品。其次，烹制时要煮沸加热5~...
□ 孙伟 刘琼 江苏省中医院寒为冬季主气，寒邪致病多在冬季。中医有“冬病夏治”之说。其意说在冬天易发生的疾病，我们需要提前注意预防。冬季发生的疾病为什么要在夏季治疗及预防呢？其实，在夏季，虽然人体...
□ 本期博主罗大伦 中医博士湿热所致皮肤红疹，可喝绿豆赤小豆汤，以解暑祛湿。湿热天还需要注意的问题是不要贪凉。一些人脾胃出了问题，都是贪凉所致。当因吹空调而腰痛时，最适合的方子就是张仲景的肾着汤。...
食文化与茶文化，虽然泾渭分明，很少融为一体，却也偶有交汇共通之处。以茶入馔，就像是得道高僧注释《道德经》和《庄子》，是以一种通权达变的智慧，由此而抵达造微入妙的境界。最著名的茶馔莫过于龙井虾仁了...
研究表明，规律的体育锻炼可降低收缩压4～9Hg，所以应提倡健康的生活方式，特别是在医生的指导下进行合适的体育锻炼。散步 各种高血压患者均可采用。较长时间步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步...
□ 郑洪 陆金国 广州中医药大学近代以降，西风东渐，中医面临生死存亡之变局。中医之路，“返古”还是“维新”？“百年中医沉浮录”透过百年烟云，直指当下。历史是由群众缔造的，但关键人物的一笔往往特别醒...
徐春甫徐春甫，甫一作圃，字汝元，号东皋，又号思敏、思鹤，祁门(今安徽歙县)人。早年攻举业，因苦学失养，体弱多疾，遂改攻医，师从名医汪宦。徐氏著有《古今医统大全》及《医门捷径》。徐氏是我国民间医药学...
从前，有位老中医教了一个徒弟。在徒弟学业有成即将出师另立门户时，老中医说“你先对上我出的这些上联。”说着就出对曰“灯笼笼灯，纸（枳）壳原来只防风。”徒弟想了想就对道“鼓架架鼓，陈皮不能敲半下（夏...
□ 李景华 吉林省松原市中医院广州陈李济陈李济是我国现存最古老的中药老字号，创建于1600年，迄今已逾四百年之久。陈李济是由广东南海商人陈体全、李升佐共同创立，名号“陈李济”。相传410年前，广东省南海...
（新声韵）□ 彭景星 湖北省应城市中医医院炎夏寻觅消暑方， 西瓜止渴胜琼浆。含冰蕴雪沁脾肺， 安定心神一日凉。圆溜溜，色苍苍。 天生白虎美名扬注。生津养胃降虚火， 半块西瓜保健康。注清代王孟英《随息居...
□ 李艳鸣 广西南宁市医院众所周知，两广人喜欢喝“老火靓汤”， 其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好。可营养专家却不认同这样的观点。煲汤1.5～2个小时为宜...
□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院黄水疮多见于儿童，尤其是在炎热的夏季。黄水疮又称滴脓疮、天疱疮，是一种有传染性的化脓性皮肤病。其特点是颜面、四肢等暴露部位出现脓疱、脓痂。患儿会因痛痒而去搔抓，导致黄...
每天取山药50克，打碎，水煎，分两次服用。本方具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精和补血的功效，主要治疗贫血。山药能补脾气而益胃阴，无论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。由于山药含有丰富的维生素C及矿物质...
我是个白领女性，今年不到40岁。前几天天气太热，我在朋友的建议下买回了市场上很热销的水枕，但睡了一段时间后，感到头晕头昏，颈部也酸痛僵硬，这是怎么回事？湖南读者吴金娟本期答疑专家安徽省中医院 王金山...
急性乳腺炎多见于初产妇女，多由乳汁淤积，或乳头皲裂被细菌感染所致。初期可有乳房胀痛、乳汁排出不畅，伴有发热、恶寒等症状，针刺内关穴治疗急性乳腺炎（未化脓者）疗效显著，简介如下内关穴位于腕横纹上2寸...
众所周知，耳朵是用来听声音的，人的耳朵虽然长得或大或小、形态各异，但功能基本一致，所以大家通常都把它简单地视为一个听觉器官。它的身份果真如此单纯吗？事实远非如此。在中医视野里，小小耳朵大有乾坤，...
德国最新研究显示，无需处方就能买到的减肥药基本没有减肥效果。德国哥廷根大学营养心理学院的研究人员在日前开幕的瑞典斯德哥尔摩国际肥胖症大会上说，他们对市场上最常见的９种非处方减肥药进行了测试，将１...
芬兰国家健康与福利研究所最新研究发现，体内维生素Ｄ水平较高的人群患帕金森氏综合征的风险相对较低。研究人员对３１７３名芬兰人进行了近３０年的跟踪研究，时间为１９７８~１９８０年，研究对象年龄为５０~...
丹麦研究人员提出一种利用免疫系统反应研制艾滋病疫苗的新方法，相关项目已得到欧盟的资金支持。人体免疫系统不能有效识别并攻击艾滋病病毒是目前艾滋病无法控制的关键所在。丹麦奥胡思大学医院和奥胡思大学的...
提拉耳穴，不费劲，一学就会，挺适合老年人健身。每天早上起床后，搬一只小方凳，坐在阳台上，两手臂弯撑在两腿膝盖上面，依次做如下动作。第一步把两手掌紧贴在左、右脸颊上，大拇指和食指夹住左、右耳垂，由...
小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，可能是气虚，所以需要适当...
日本京都府立医科大学最近成功利用自体心脏干细胞使一名患者的心脏功能恢复正常。参与手术的医生称，这名重症心脏病患者已于日前出院，日常生活没有障碍。接受手术的是一名６０岁男性患者，今年２月因急性心肌...
若在医院以外的地方心绞痛突然发作，身边又没有急救药物，怎么办？最简单有效的急救方法就是施以“耳穴按压法”，以此迅速止痛，缓解症状。“耳穴按压法”具体做法是取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之...
青黛为爵床科多年生草本植物马蓝、蓼科一年生草本植物蓼蓝、十字花科两年生草本菘蓝、草大青之叶经浸泡加石灰水后提取的干燥色素。其色青蓝，粉质细腻如黛，可作画工着色之染料，也做药用，故名青黛。性味咸，...
藜芦，又名山葱、憨葱、鹿葱、藜卢、山白菜、芦莲、丰芦等。为百合科植物黑藜芦和其他同属植物的根茎与根。其性寒，味苦、辛，有毒。入肝、肺、胃经。药用最早见于汉代的《神农本草经》，载有“主蛊毒，咳逆，...
