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在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医...
母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养患传染病时 妈妈患有严...
目前在日本、韩国、欧美以及我国的台湾、广州、江苏、山东等地正风行一种牛蒡蔬菜保健养生疗法，许多慢性顽固性疾病患者常食牛蒡而使身体逐渐康复。牛蒡是菊科草本植物。《中药大辞典》中说，牛蒡性温，味甘，...
合欢是一种惹人喜欢的植物，它有很多别名，其中“爱情树”的别名还有着动人的传说。话说古时泰山脚下有个村子，村里有位何员外。何员外晚年生得一女，取名欢喜。这姑娘生得聪明美貌，何员外夫妻俩视如掌上明珠...
花香疗疾是在20世纪70年代兴起的一种新型疗法。它是利用各种植物的花或茎叶散发出的各种气味，来调节人的心理、生理机能，从而达到治疗疾病的目的。目前，俄罗斯、法国、德国、日本等国在一些风景秀丽的疗养院...
冷香丸是《红楼梦》里薛宝钗服用的一种药。薛宝钗既有大家闺秀的风范，又有娴雅淑女的娇容，然而，这位宝姑娘虽然“唇不点而红，眉不画而翠，脸若银盆，眼如水杏”，可谓是姿色动人，美中不足的是，她却从小有...
学习中医基础要诀中医文化数千载，继承发扬称国粹；中华儿女树信心，师徒互尊译古文；简便廉验土单方，广大群众最欣赏；望闻问切是基本，表里虚实辨病因；切脉握准寸关尺，弦浮沉细论归经；左须分清心肝肾，右...
□ 张虹 河南省洛阳正骨医院白芍配木瓜白芍酸敛肝阴，养血柔肝而止痛。据药理研究，白芍对中枢神经有镇静作用，对骨骼肌有抗痉挛作用，对平滑肌有降低张力和抑制运动的作用，同时有抑制中枢和脊髓反射弧兴奋的...
马齿苋又名长寿菜，马齿草、五行草、马齿菜、五方草、长命菜、长寿菜等等。味甘酸，性寒，入肝、脾、大肠经。具有清热解毒、散血消肿的功效，主治热痢浓血，热淋、血淋、带下、痈肿恶疮等症。它对健康大有裨益...
□ 陈健立 重庆市合川区盐井中心卫生院中暑，民间又称“发痧”，是在高温环境下引起的一种急性病，临床表现为全身无力、头晕、头痛、胸闷、心慌、口渴、大汗，或面色潮红、皮肤灼热、烦躁，或腹痛、恶心、呕吐...
1.肺脓疡鱼腥草30克，桔梗15克，水煎服或研末冲服。每日一剂，每日两次，连用7天。２.流行性腮腺炎新鲜鱼腥草适量，捣烂外敷患处，以纱布包扎固定，每日两次，3天即可治愈。３.习惯性便秘鱼腥草30克，用白开水...
经常听别人说用生姜煮水治疗感冒是民间流传已久的方法。那么，它确实具有如此神奇的功效吗？对所有的感冒都适合吗？石家庄市读者刘 洁本期答疑专家保定市第五医院中西医内科原副主任医师 张凤敏当遭遇风吹雨淋...
□ 王业龙 安徽省岳西县来榜清潭卫生所1.桂圆肉30克，生枣仁15克，当归12克，云苓9克，白术9克，黄芪6克，远志6克，广木香3克，生姜3片，大枣6枚。每日一剂，水煎服，早晚两次饭前饮用。2.将核桃20个去皮，取...
本报记者 周颖与家族遗传有关，爷爷80岁中风，父亲74岁中风，这一切，让已到中年的韩玮不由得担心，自己会不会也得中风啊！中风是否会提前到来呢？扼住这个危害健康的“风”魔，有什么好办法吗？中西医不同认...
美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增...
最新的研究表明，橄榄油能对肿瘤进行全方位的攻击。它不但能通过消灭癌细胞抑制肿瘤增长，还能减少受损伤的DNA产生癌变的可能性。先前的研究已经表明，富含橄榄油的膳食具有防癌功效，来自西班牙巴塞罗那大学的...
中风又名“卒中”。脑卒中包括出血性和缺血性两大类，经过救治后，往往留有半身不遂、语言不利、口眼歪斜等后遗症，主要是由于风痰留阻经络，气血瘀滞所引起，用中药结合针灸、按摩进行调治，常能起到较好的效...
降压类药物。若自行购买降压药，或超量服用、混合服用，致使血压在短时间内急剧下降，使脑部血供不足，这对于已有脑动脉硬化的中老年人，易导致缺血性中风。利尿类药物。中老年人使用利尿类药物剂量过大或时间...
夏季天气炎热，是中风的高发季节，专家提醒，当气温高达35℃以上，需谨防脑卒中。 身体缺水致缺血性脑卒中新疆医科大学第五附属医院神经内科主任孔祥锋介绍，夏季气温达到35℃以上时，缺血性脑卒中较为高发。...
研究人员称，怀孕妇女饮酒将会影响到她们成为奶奶的机会。一周喝4~5小杯葡萄酒可能会损伤她们所怀男性胎儿的生育能力。丹麦研究者分析了近350名年轻男子的精子，并与他们的母亲20年前所提供的怀孕时的饮酒习惯...
□ 王彤7月7日是小暑节气。“暑”即炎热，小暑意即小热。俗话说“热在三伏”（今年7月19日入伏），此时应减少外出，以避暑气。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，因为夏季容易食欲不振，而饺子...
□ 本期博主罗大伦 中医博士前些日子北京湿气很重，整天都是大雾，很多朋友身体又开始不舒服了。全国下雨的地方也很多，南方暴雨成灾。所以，今天和大家谈论两味芳香祛湿的中药。在中药里面，有一些中药味道很...
夏季来临，不少医院的皮肤科也迎来就诊小高峰。7月8日是第6个“世界过敏日”，专家指出，夏季日光强烈、汗液增多，都会增加皮肤过敏的发生，尤其是喜爱佩戴金属饰品的女性，更要警惕“金属过敏症”。在南京一家...
藿香粥 藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气...
□ 周尚昆 中国中医科学院眼科医院目前，南非世界杯足球赛已接近尾声，球迷们在为自己热爱的球队、崇拜的球迷呐喊助威的同时，也要注意眼睛的防护，预防中心性浆液性脉络膜视网膜病变的发生。中心性浆液性脉络...
姜茶能治痢，糖茶能和胃；红茶暖肚腹，青茶清心肺；绿茶能解暑，菊花可明目；饭后茶消食，酒后茶解醉；午后茶提神，晚茶难入睡；餐后茶漱口，洁齿除垢秽；空腹茶心慌，隔夜茶伤胃；饮茶益健康，身强体健美。 ...
□ 郑洪 陆金国 广州中医药大学近代以降，西风东渐，中医面临生死存亡之变局。中医之路，“返古”还是“维新”？“百年中医沉浮录”透过百年烟云，直指当下。通常提到抗战，人们联想到的是血与火的壮烈。提起...
列夫·托尔斯泰是俄国伟大的现实主义作家，他的《战争与和平》、《安娜卡列尼娜》、《复活》等世界名著曾经熏陶过一代又一代的文学爱好者。直至今日，这些历经百年沧桑的辉煌巨著，仍然为文学青年所青睐。出生...
明代医药学家李时珍一次路过某地，有一个人慕名前来求医，递给他一个药方说“这药我吃了一点也不见效。”李时珍一看这药方是常用方剂“四君子汤”。由人参、白术、茯苓、甘草组成。李时珍诊脉后得知病人气虚脾...
□张磊 河南中医学院第三附属医院有福之女身处重楼观玉竹，面施轻粉着蝉衣。杯斟白酒胡麻饭，海马将军喜远归。有功之臣天丁大戟穿山甲，铁脚灵仙鬼见愁。十大功劳金不换，红花月季上乌头。有备无患六月雪飞夏...
