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(1)夜明砂蒸猪肝夜明砂6克，猪肝100克。将猪肝切片与夜明砂拌匀，蒸熟趁热服食，本方具有养肝补肾、益精养血之功效，主治视物模糊不清。(2)石斛杞子茶石斛12克，枸杞子20克 ...... ...
临床上常遇到一些因“心里扑腾”来就诊的老年患者，有的人发病时，心率高达140～180次/分，多伴有头晕、眼花、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降等；有的人甚至发生晕厥、大小便失禁。原有心脏疾患的人，若突发此...
在诸多诱发心律失常的因素中，心理因素是一个十分重要的诱因。平时要注重精神情绪的自我调养，保持乐观向上的心态，逐步培养出心胸宽大、心境坦荡、不斤斤计较、遇事冷静不慌的性格。不要好高骛远 ...... ...
(1)龋齿。俗称“蛀牙”，它是牙体组织逐渐毁坏、崩解的一种牙病。老年人口腔粘膜萎缩，唾液中保护因子缺乏，牙龈萎缩，齿缝增大，食物残渣稽留，细菌易于停留繁殖，故使老年人的龋齿发病率明显增高，如不及时治...
(1)加强自我保健意识。世界卫生组织提倡这样一句口号自己的健康自己负责，自我保健实在是每个人应有的健康意识。有不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治疗时机，影响咀...
老年性白内障的发病机理目前尚未完全清楚，但肯定与多因素有关。一般认为，老年人在血管硬化的基础上，晶状体的营养代谢发生障碍，晶状体内水溶性白蛋白转化为不溶性蛋白，从而导致晶状体混浊。也有人认为与老...
老年性青光眼可致不可治愈的失明。平时必须注意预防，一旦发现，及时治疗。平时一般应注意以下几点(1)保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免情绪激动、生气、脑力疲劳、大便干燥等 ...... ...
老年性耳聋的主要原因是由于脑的听觉系统老化的结果，表现为耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经老化，其次是由于内耳动脉硬化，使内耳得不到充分的血液供应。老年人的大脑听觉中枢也有退行性改变以及不同程度的脑皮...
(1)枸杞粥枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。(2)猪肾粥猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。(3)狗肉煲黑豆狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂 ...... ...
老年性耳聋配戴助听器确实能改善听力。但有些老年人担心长期配戴助听器，通过提高声音强度，长期刺激原本就存在功能衰退的内耳及听神经系，会不会加重耳聋呢？可以肯定地说，老年性耳聋患者若能做到适时合理地...
对于全身性瘙痒的老年患者，首先要排除有无感染疥疮，是否由于服用某些抗生素或食物、药物过敏所引起。对于顽固性皮肤瘙痒患者，应检查有无内脏疾患。如糖尿病、黄疸、尿毒症、血液病、内分泌疾患以及恶性肿瘤...
妇女绝经后、手术切除卵巢或恶性肿瘤盆腔放射治疗后，由于雌激素降低或缺乏，妇女外阴皮下脂肪减少，皮肤粘膜变薄，阴唇萎缩变平，甚至与周围皮肤融合在一起。大多数血管和弹性纤维消失，腺体减少，阴毛稀疏，...
外阴瘙痒是妇女较常见的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部，大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消...
更年期综合征中的多汗症状往往继皮肤发红潮热之后发生，亦有单独发生的。多汗可表现为面部、胸部等局部性的，也可是全身性的。精神紧张、情绪激动时易发生。多汗发生的机理与皮肤发红潮热症状一样 ...... ...
在更年期这一生理阶段，妇女要面临很多问题，如月经停止、身体衰老、疾病增多、子女离开、亲友死亡等，各种因素都影响精神状态，这些情况好像与雌激素缺乏无直接关系。但临床与药理研究发现，用雌激素治疗若干...
更年期妇女除了潮热外，常常有心悸及所谓假性心绞痛。病人诉说心悸不适，心前区疼痛、闷压感，不能用硝酸甘油来解除，可以突然发作，也可伴潮热以后发生，常有血压突然升高，属于神经性高血压，其特征可随情绪...
潮红俗称“升火”，是由植物神经功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。潮红、出汗和头晕被称为植物神经功能障碍的典型三联征。阵发性潮红是女性进入更年期的特征性标记，绝经后妇女约有70%～80%出现不同程度的潮...
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，一般在中年时发病。很多患子宫肌瘤的病人，因无症状或肌瘤小，临床上不易被发现。但随着妇女保健工作的普遍开展，盆腔检查次数的增多和B超的广泛应用，临床上发...
外阴瘙痒在妇科临床上极为常见，一般经过对症处理后可以痊愈，对于那些久治不愈的顽固性外阴瘙痒，特别是处在更年期前后的病人，应高度警惕有外阴癌的可能。外阴癌约占全身恶性肿瘤的1%，占女性生殖器恶性肿瘤...
生命在于运动。定期适当的体力劳动或全身体育锻炼有利于保持肌肉的张力，增加肺活量，促进新陈代谢及血液循环，增强体质及抵抗力。运动还可以增加能量的消耗，防止发胖，保持健美的体型，防止骨质疏松症及动脉...
每天早上外出散步时，都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞，有的更年期人的舞姿还十分优美，他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友...
晚上，中老年人在工作、学习或娱乐一段时间后，停下来要睡眠之前，活动活动四肢，练一练太极拳会对夜间保健大有益处。中医认为，太极拳的练习，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过太极...
太极拳是我国传统的健身运动，它集中了我国古代保健体操的精华，深受人民群众的喜爱。太极拳动作缓和，呼吸自然，不尚拙力，锻炼起来不受时间、地点的限制，并且简单易学，颇为适合中老年人练习。太极拳要求意...
更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸早晨睁开...
所谓床上十段锦，包括吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、晃海和归根等十段功法。下面将其练功方法介绍如下(1)吐浊具有祛病除邪之效。方法晨醒或晚间临睡前，在床上取仰卧式，两手作抱球状，置于...
当今的更年期人对气功都比较熟悉，并有相当一部分老同志掌握了几种，乃至十几种气功功法。在这里只是谈一下应该怎样正确理解气功和选择什么功法去练习更有益于疾病康复与身体健康的问题。(1)关于正确理解气功的...
当您进入更年期以后，很快就要从原工作岗位上退下来，以后的生活如何安排，怎样把生活搞得更充实、质量更高呢？这将是每一位中老年人所遇到的一个问题。恩格斯曾把人类的生活分为生存、发展和享受三个部分。认...
有关在更年期劳逸要适度的问题，有许多人注意得不够好，从现实当中看，有的人年岁虽已步入老年，但心理年龄还好像是个年轻的小伙子，往往不顾健康地去劳作运动。也有不少刚刚步入更年期的人们，虽年纪不算太大...
当人们进入更年期以后，多数人会表现得思维较以前迟钝，记忆力也降低，难以较长时间全神贯注地去做某一项工作。这是脑衰老的一种具体表现，通过采取按摩的方法可以有效地益智健脑，这就是健脑按摩法。健脑按摩...
功能失调性子宫出血是指在无妊娠、无生殖器官肿瘤、炎症、外伤、或无全身性出血疾病等情况下而出现的月经周期或量的不正常所致的出血，它是由于性激素分泌功能的失调引起的。当分泌功能经过调整复原时，出血停...
