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我国传统医学向来注重“天人合一”，“不治已病治未病”，因而，日常健身也是博大精深的中医精华之一。2009年5月，北京市启动“一操两法”，在社区和校园中普及中医健身理念。其中就包括八段锦、五禽戏、太极拳...
立秋之后，我国大部分地区都有秋冬进补的习惯，秋季“进补”也就是人们常说的”贴秋膘”，称“引补”或“底补”。笔者采访了武警总医院副主任医师中医学博士罗社文，请他谈谈怎样进补才是科学的。问什么是进补...
□ 博恩 山东省平阴县人民医院缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。血象检查可见血红蛋...
草菇三丁包【主料】面粉500克，鲜草菇400克。【配料】熟鸡胸肉200克，冬笋200克，面肥150克。【调料】盐、酱油、芝麻油、鸡油、葱、姜末、碱水适量。【制作方法】①将面肥加200毫升温水，调成面肥汤，倒入面粉...
资料显示，我国约有1200万名儿童患有弱视。发生弱视可能是先天性原因；还可能是在视觉发育的关键期进入眼内的光刺激不够充分，从而剥夺了黄斑（人眼视网膜上形成视觉最清晰的部位）形成清晰物像的机会；或者两...
□ 莫凤梅 深圳市中医院情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。历代养...
□ 单健民 江苏省阜宁县中医院唐代是中国历史上科技文化昌盛，中外医学交流繁荣的年代，又是中国文学史上的黄金岁月，众多的文学家为后世留下了大量脍炙人口的精美诗篇和鸿文巨著。他们的作品除了文学外，常常...
《红楼梦》第四十五回“金兰契互剖金兰语，风雨夕闷制风雨词”中宝玉看望黛玉后回家，宝玉拿的是羊角灯笼，黛玉听说后，回手向书架上把个玻璃绣球灯拿下来，命点一枝小蜡儿来，递与宝玉。第七十五回里中秋赏月...
入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏液痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中...
□ 陈如泉 湖北省中医院甲状腺病是临床上的常见病、多发病，发病年龄多为中、青年，部分患者会出现很多并发症，甚至发生癌变。在评价中医药对甲状腺病的治疗作用时，常有人认为，西医具有抗甲状腺药物、甲状腺...
□ 祁明明 孙伟 江苏省中医院肾内科当您去医院看望患者时，一篮新鲜的水果或许是最佳选择。但是，对于肾病患者来说，那篮五颜六色的水果之中，也许有些并不适合。肾病专家指出，得了肾病就需要在饮食上处处小...
徒手救急20穴□ 尚学瑞 河南辉县市中医院生活中，我们难免会遇到猝不及防的急症。而此时，最有效、最简便的办法就是徒手按压穴位以救急，为送医院争取时间。请记住以下20个穴位的位置及操作要领。合谷 大肠经...
邻居小张近几天总感到大便干燥、不通畅，接诊的老中医仔细摸脉之后给他开了4剂中药，说保证服后必好。可小张喝下4剂汤药后，病情非但没有好转，反有加重之势。老中医解释，不是药不对证，而是小张对中药大黄煎...
编者按关于洋快餐的健康话题，一直以来都甚嚣尘上。尽管专家们一再苦口婆心地疾呼，常吃快餐带来诸多健康隐患，但洋快餐店干净利落的取餐方式、舒缓轻柔的佐餐音乐、扑鼻而来的食物香气，依然吸引着广大食客。...
英国一项最新研究认为，儿童如果感染甲型H1N1流感病毒，应该慎用达菲及乐感清治疗，因为从总体来看，这类抗病毒药物对儿童弊大于利。牛津大学研究人员１０日在《英国医学杂志》上报告说，他们在普通流感季节中...
据美国最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。美国爱因斯坦医学院的研究人员在新一期美国《神经学》杂志上报告说，他们对４８８名年纪在７５岁至...
损害少年儿童智力据2004年11月6日《中国食品报》撰文介绍，加拿大研究人员用高脂肪和普通饲料来喂养2组一月龄的小鼠。当小鼠长到4个月时，再训练老鼠完成一项简单的记忆任务后发现，“胖”老鼠的表现远不如吃普...
日本一项最新调查显示，吸烟者在吸低焦油、低尼古丁含量香烟时容易增加吸烟量，结果他们吸入的有害化学物质量与吸普通香烟时接近。据日本《读卖新闻》报道，该研究小组以大约100名20岁到65岁的吸烟者为对象展开...
近些年，美国不少医院开始向垃圾食品发出禁令，自动售货机再也看不到碳酸饮料的影子，很多医院餐厅甚至把快餐店拒之门外。2004年5月中旬，见证美式快餐对健康危害的纪录片《给我最大号》在美国上映，并获得了2...
腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作中注意掌握姿势外，还要注意时常起身伸展一下双臂，你家的卧室也可以变成“健身房”，别只躺着，锻炼一下吧。第一节躺在床上，双手抱住右腿，将右...
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年...
目前，吃鱼头已成时尚。因为鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)，它们对清理和软化血管、降血脂以...
◆方一红萝卜1个，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂，煎水代茶饮用。功效红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳；白茅根凉血止血、清热利尿；竹蔗清热泻火、解烦；薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健...
失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的病证。轻者入睡困难，或入睡后易醒，醒后不能再入睡，严重者彻夜难眠。西医之神经衰弱等引起的失眠可参照本病治疗。临床上，治疗失眠应用最多的主穴为神门、三阴交。毫针...
1．苍耳子文火炒至微黄，水煎或加水蒸，口服，治疗各种鼻炎、鼻窦炎、额窦炎。2．鲜苍耳草(茎叶)捣烂如泥，敷患处，可治各种炎性肿痛。3．苍耳子配冰片适量，用香油热榨后滴耳，可治中耳炎。4．苍耳子100克，白...
寻常性痤疮是一种毛囊与皮脂腺慢性炎症性皮肤病，常见而多发，据调查，在12～24岁的青少年中，发病率高达85％，且发病率呈上升趋势。因其病程迁延反复，严重影响患者身心健康，是影响美容和生活质量的主要疾病...
美国研究人员8月１１日公布研究成果称，服用阿司匹林可以有效降低结肠癌患者的死亡率。这项研究成果将刊登在１２日出版的新一期《美国医学会杂志》上。美国马萨诸塞总医院和哈佛大学医学院的研究人员对１２７９...
很多研究都表明，哺乳可降低女性乳腺癌的发病风险。美国的一项最新研究显示，哺乳的这一作用对那些有乳腺癌家族史的女性更明显。美国北卡罗莱纳大学的研究人员在8月１１日出版的美国《内科学文献》上报告说，他...
顺利度过妊娠期，生育一个聪明、健康的孩子，保证母子平安，是每对已婚夫妇的最大心愿。为此，每对已婚夫妇在决定生育前都应一起去接受健康检查，确认健康状态，积极治愈不宜妊娠的疾病是十分必要的。下面介绍...
茯苓饼[主料]茯苓粉200克，米粉200克。[配料]白糖200克。[制作方法]以上三物加水适量，调成稀糊后在锅中用小火烙成薄饼即成。[食用方法]佐餐食用。[功效]可益气补脾、安神宁心。对气虚体弱、心悸气短、食少神衰...
