婴儿补碘

0-1岁时间：2019-10-10 17:02:23

　　碘是人体不可缺少的微量元素，在婴儿时候我们体内就不可以缺乏碘元素，那么新手爸妈知道婴儿为什么要补碘吗？如果婴儿缺碘会导致什么样的问题，缺碘的具体表现又是什么？平时我们该怎么样给婴儿补充碘，吃什么能更好地补充碘元素，补碘又有什么要注意的呢？

婴儿为何要补碘

婴儿只有在严重缺碘的情况下才会引发各种问题，补碘也是要有量的控制，并不是越多越好。那么，给婴幼儿补碘都要注意哪些事呢？

1.婴儿补碘不能过多也不能过少，要适量，建议在医生的指导下补充。

2.若身处碘缺乏地区，要科学补碘，经常食用碘盐。别让身体缺碘，否则会出现相关疾病。

3.碘要密封保存，避免高温，强光等环境。

4.炒菜时起锅再放碘盐，因为碘容易挥发，不能久煮。

5.腌制腌菜，萝卜等食物时，直接用碘盐腌制，这样食物中也会含有碘。

6.平时可以适当吃一些含碘的食物，像是海带，鱼虾等海产品；宝宝可以多吃些紫菜，鸡蛋等食物。

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