吸二手烟后要怎么清肺

0-1岁时间：2019-10-10T16:53:58

当代社会，越来越多的人正在受到二手烟的威胁。什么是二手烟？目前我国二手烟的社会危害情况如何？二手烟对人们的健康，尤其是宝宝的健康构成了哪些危害？怎样减轻与避免这样危害呢？

什么是二手烟

怎样尽量减少二手烟对宝宝的伤害呢？以下几点是可以做的：

1.家中全面禁烟：首先时父母不吸烟或及时戒烟，其次是不让来访的亲朋好友在室内吸烟，如是在不可避免，也应当在他们离开后及时清扫房间。

2.在公共场所选择无烟区：一些公共场合市禁烟的，或有无烟区。这样可以使宝宝远离吸烟人群。如没有无烟区，也应当远离吸烟人士。

3.日常生活的注意事项：多让孩子食用瓜果蔬菜，其中丰富的维生素可以有效地防癌抗癌，还有抗氧化的功效。此外，多喝水，多运动。加速尿与汗的排出，有助于及时排泄一些有害物质。