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为什么断奶后会变瘦

0-1岁 时间:2019-11-28 10:30:44
  大多数妈妈会在孕期生理性体重增加,而到生产后体重慢慢恢复到从前,也有些妈妈的体重一直维持到产后。其实,妈妈的体重增加是和个人体质有关的,但一般的妈妈身材都会有所变化。今天,我们主要来了解下为什么断奶后 ...
    大多数妈妈会在孕期生理性体重增加,而到生产后体重慢慢恢复到从前,也有些妈妈的体重一直维持到产后。其实,妈妈的体重增加是和个人体质有关的,但一般的妈妈身材都会有所变化。今天,我们主要来了解下为什么断奶后会变瘦呢?

    妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多,但是也不怎么长肉,等孩子不吃奶了,吃得也少了,半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子,断奶后会瘦,是因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。

    因为女性哺乳期吃量大,要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要,还有你自身的产后身体恢复,哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多,吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对来说进食量少了,而且饮食不需要像以前那样注重了,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物,故容易瘦,而且人体内的催乳激素水平也下降了。

    断奶后,宝宝不在吃母乳,新妈妈体内的营养会堆积下来,可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳,新妈妈也就不用在分泌乳汁了,这样新妈妈的胃口也就小了下来,吃的少了。自然也就会变瘦了。给宝宝断奶后,妈妈可能会瘦下来,但这并不是绝对的,要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定。
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