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孕妇补锌

产科专业 时间:2019-09-11 10:42:50
  锌是对人体极为重要的一种微量元素,对孕妇的健康和胎儿的发育十分有益。人体一旦缺锌,可能会出现诸多不适,如食欲减退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那么准妈妈应该如何补锌呢?
孕妇补锌
        

什么是补锌

        

锌对孕妇的主要影响

        

孕妇缺锌有什么症状

        

准妈妈如何补锌

        

孕妇补锌食谱推荐

        

孕妇补锌的注意事项

        

孕妇锌元素参考摄入量

    
    孕早期:19mg;

    孕中期:19~25mg;

    孕后期:25~30mg;

    哺乳期:25~30mg。

        
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