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孕妇补锌
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时间:2019-09-11 10:42:50
锌是对人体极为重要的一种微量元素,对孕妇的健康和胎儿的发育十分有益。人体一旦缺锌,可能会出现诸多不适,如食欲减退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那么准妈妈应该如何补锌呢?
什么是补锌
锌对孕妇的主要影响
孕妇缺锌有什么症状
准妈妈如何补锌
孕妇补锌食谱推荐
孕妇补锌的注意事项
孕妇锌元素参考摄入量
孕早期:
19mg;
孕中期:
19~25mg;
孕后期:
25~30mg;
哺乳期:
25~30mg。
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