你遭遇岁末困扰了吗

    年关压力有没有驾驭和干扰了你的生活呢？不妨做小小的测试，来了解一下自己心理的健康状态吧。

    1、感觉自己很少做对事情。

    2、感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。

    3、消化不良。

    4、胃口不好。

    5、失眠。

    6、头晕眼花，心跳过速。

    7、被失望的感觉包围：一切又有什么用？我真没有能力！

    8、疲惫不堪，心力交瘁。

    9、对琐碎的事情极度烦躁。

    10、晚上无法放松自己。

    11、半夜或凌晨常常被惊醒。

    12、难以做决定。

    13、充满担忧与恐惧。

    14、即使对充满希望的利益也缺少热情。

    15、不愿意尝试新的经验。

    如果以上15题有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就一定要警惕了。因为你已经在压力的负担下产生了身心的困扰，如果不及时调整和放松的话，极其可能会有大的问题产生。

    来源：新闻晚报