数字养生歌

一生勤快，生活有序。

    二便通畅，定时如厕。

    三餐合理，饮食有度。

    四季喝茶，早晚白水。

    五谷皆食，搭配荤素。

    六亲都认，友善互助。

    七情稳定，不计荣辱。

    八方宁静，心理平衡。

    九(酒)限烟忌，陋习祛除。

    十(适)量运动，天天散步。

    （郭旭光　荐）