润肠通便药食同源的中药

常用的润肠通便单味草药

  日常生活中经常使用的润肠通便中药有以下几种，且大多能代茶饮或作为食用。

  大黄：清热解毒，泻热通便。

  番泻叶：清热，通便，泄下。

  杏仁：润肺化痰，宣肺理气，润肠通便。

  肉苁蓉：补肾益精，润肠通便，缓下。

  何首乌：补肾生血，润肠通便。

  黑芝麻：补肾填精，润肠通便。

  当归：活血补血，润肠通便。

  蓖麻：滑肠通便。