百病食疗一本通

  面色苍白型

  食疗方法：蜜汁花生枣

  原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

  做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜适用。

  面容黑黯型

  食疗方法：栗子白菜煲

  原理：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。

  做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200盐、味精少许。

  面容粗糙型

  食疗方法：笋烧海参

  原理：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入、味精、糖、酒后食用。