十二时辰养生排毒时间

子时睡得足，黑眼圈不露。

  丑时不睡晚，脸上不长斑。

  寅时睡得熟，面红精气足。

  卯时大肠蠕，排毒渣滓出。

  辰时吃早餐，营养身体安。

  巳时脾经旺，造血身体壮。

  午时一小憩，安神养精气。

  未时分清浊，饮水降虚火。

  申时津液足，养阴身体舒。

  酉时肾藏精，纳华元气清。

  戌时护心脏，减压心舒畅。

  亥时百脉通，养身养娇容。