美白必吃的五种水果

  奇异果：

  维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

  柠檬：

  深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。

  柑橘：

  清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。

  菠萝：

  对身体有很好的清洁、排毒作用。

  木瓜：

  除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

  葡萄：

  葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

  樱桃：

  含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

  草莓：

  含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。