自我养生推拿按摩

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。

  冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如下：

  (1)摩胸开郁：

  ①右手掌贴在左胸前，掌心朝里，沿顺时针方向抚摩，约3分钟。

  ②抚摩时 ......