针灸可以有效治疗失眠

  主穴：四神聪、神门、三阴交

  1.心脾两虚

  【诊断要点】不易入睡，入睡后易醒，多梦;心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面白无华;苔薄白，舌质淡，脉细弱。

  【处方】心俞、脾俞、足三里

  2.阴虚火旺

  【诊断要点】心烦不寐，或稍入睡即醒;头晕，耳鸣，腰酸膝软，遗精，健忘，手足心热，口干咽燥;舌质红，脉细数。

  【处方】太溪、大棱、肾俞、心俞

  3.肝郁化火

  【诊断要点】烦躁易怒，难以入睡;头晕头痛，胸胁胀痛，口苦，目赤;舌质红，苔黄，脉弦数。

  【处方】肝俞 大陵 行间

  4.胃腑失和

  【诊断要点】睡眠不实;胸膈满闷，脘腹胀满，嗳腐吞酸;苔厚腻，脉滑。

  【处方】中脘 足三里 内关

  5.心胆气虚

  【诊断要点】失眠多梦，易惊醒，胆怯心悸;善惊易怒，气短倦怠;舌质淡，脉弦细。

  【处方】心俞、胆俞、阳陵泉、丘墟

  其它疗法：

  1.耳穴贴压：皮质下、交感、心、肝、脾、内分泌、神门。

  2.皮肤针：沿头、背部督脉、膀胱经轻度叩