茶啊二中三

  黄精丹参茶

  材料 茶叶5克，丹参、黄精各10克。

  做法 上述各味共研粗末，用沸水冲泡10分钟即成。

  用法 代茶饮用，每日1剂。

  功效 补血填精。

  党参茶

  材料 红茶1～1．5克，蜜炙党参10～25克。

  做法 上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。

  用法 每日1剂，分3次温饮。

  功效 补中益气，健脾养血。

  龙眼茶

  材料 绿茶6克，龙眼肉9克。

  做法 上述2味以适量沸水冲泡，加盖闷泡片刻即可。

  用法 趁热代茶饮之，每日1剂。

  功效 补血清热。

  适用 预防贫血。（何海燕 厉强）