成人睡觉磨牙怎么解决

熟睡时磨牙的原因很多，主要有两点：

  一、精神过度紧张或兴奋，会刺激大脑皮层的相应部分产生一个兴奋区，导致咀嚼肌过度紧张，引起磨牙；

  二、由于牙齿排列不齐或畸形，引起咬合障碍；通过增加上下牙齿的磨动可以除去咬合障碍，就像鼻子不通气用嘴呼吸一样。