机械能和内能的区别
(1)机械能与机械运动对应，内能与热运动对应。(2)机械能与物体的质量、机械运动速度、物体的位置有关，内能与物体的温度、体积、质量、物态有关。
(3)机械能包括物体的动能、重力势能、弹性势能，内能是物体内所有分子热运动的分子动能与分子势能之和。
(4)内能和机械能的物理本质是一样的。机械能是宏观的物体运动，内能是组成物体的微粒（原子）的运动的总和。
机械能与内能的含义
机械能 机械能是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。我们把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。机械能只是动能与势能的和。机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。物体的动能和势能之间是可以转化的。在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。
内能 通常指热力学系统构成物体的所有分子，其热运动的动能和分子势能的总和。内能的国际单位是：焦耳(J)。一切物体都具有内能，内能的大小和温度、质量、物态有关(同一物体，在相同物态下，温度越高，分子热运动越剧烈，内能越大)。
改变物体内能的两种方法：
①做功(实质：内能的转化)。例如：冬天冷了搓手。
②热传递(实质：内能的转移)，比如：冬天对着手哈气。能可以相互转化。