孕中期护理要点
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孕中期防便秘
孕中期如何胎教
1.光照胎教法 妊娠满二十七周后,胎儿的大脑才能感知外界刺激;妊娠三十周之前,胎儿不能凝视光源,只有妊娠三十六周以后,胎儿才可以对光照刺激做出反应。从怀孕第二十四周开始,可以每天用手电筒对准胎头的地方照射,注意不可以选择强光,时间控制在五分钟左右。在照射停止前,可以重复开关手电筒的动作,帮助孩子视觉的发展。但是千万不要使用强光,而且时间不可以太长。 2.抚摸胎教法 当孩子感觉到妈妈的双手在抚摸自己,会出现一定的条件反射,可以促进孩子脑部的发育。孕妇每晚睡觉之前先上趟厕所,然后平躺在床上,将身体放松,按照上下、左右的顺序抚摸孩子,就像抚摸出生后的宝宝。每天五到十分钟,但是动作要轻柔,不可以过于粗鲁。 3.对话胎教法 怀孕二十周,胎儿已经基本具备听觉。不仅可以感受到新的说话声,而且母亲说话时胸腔的震动也会给予孩子刺激。孕妇和胎儿交流的时候,语调要轻柔,措辞要得当,给予胎儿很好的刺激。这种对话式的胎教方法最好是由父母一起来做,因为男性的低音更容易让孩子听到。 4.触压、拍打胎教法 怀孕满二十四周,孕妇抚摸腹部时可以摸到孩子的头部、肢体等。每晚临睡前,孕妇在床上躺好,放松身体,给胎儿提供自由活动的空间。通过锻炼能够形成较为有效的条件反射,孩子肢体的力量也会变强。孩子出生后不仅身体比较强壮,而且可以更早学会走路等。有一点需要注意,如果孩子开始有蹬腿之类的动作,那么需要立即停止刺激,并且通过抚摸来安抚孩子,以免出现意外。