孕中期护理要点
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孕中期防便秘
孕中期如何胎教
1.光照胎教法 妊娠满二十七周后，胎儿的大脑才能感知外界刺激；妊娠三十周之前，胎儿不能凝视光源，只有妊娠三十六周以后，胎儿才可以对光照刺激做出反应。从怀孕第二十四周开始，可以每天用手电筒对准胎头的地方照射，注意不可以选择强光，时间控制在五分钟左右。在照射停止前，可以重复开关手电筒的动作，帮助孩子视觉的发展。但是千万不要使用强光，而且时间不可以太长。 2.抚摸胎教法 当孩子感觉到妈妈的双手在抚摸自己，会出现一定的条件反射，可以促进孩子脑部的发育。孕妇每晚睡觉之前先上趟厕所，然后平躺在床上，将身体放松，按照上下、左右的顺序抚摸孩子，就像抚摸出生后的宝宝。每天五到十分钟，但是动作要轻柔，不可以过于粗鲁。 3.对话胎教法 怀孕二十周，胎儿已经基本具备听觉。不仅可以感受到新的说话声，而且母亲说话时胸腔的震动也会给予孩子刺激。孕妇和胎儿交流的时候，语调要轻柔，措辞要得当，给予胎儿很好的刺激。这种对话式的胎教方法最好是由父母一起来做，因为男性的低音更容易让孩子听到。 4.触压、拍打胎教法 怀孕满二十四周，孕妇抚摸腹部时可以摸到孩子的头部、肢体等。每晚临睡前，孕妇在床上躺好，放松身体，给胎儿提供自由活动的空间。通过锻炼能够形成较为有效的条件反射，孩子肢体的力量也会变强。孩子出生后不仅身体比较强壮，而且可以更早学会走路等。有一点需要注意，如果孩子开始有蹬腿之类的动作，那么需要立即停止刺激，并且通过抚摸来安抚孩子，以免出现意外。
