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保胎食物

产科专业 时间:2019-09-11 10:42:52
  孕妇保胎要吃什么?孕早期时妊娠还不稳定,是胎儿最为脆弱的阶段,这时吃什么保胎食物好呢?孕早期建议准妈妈要注意均衡膳食,多补充富含蛋白质、维生素等,比如肉类、动物肝脏和绿色蔬菜。
保胎食物
        

什么是保胎食物

        

孕妇为什么要保胎

        

孕妇需要保胎的情况

        

孕妇保胎的注意事项

        

孕妇保胎要吃什么

        

孕妇保胎不能吃什么

        

孕妇保胎食谱推荐

    
    1.阿胶蛋汤

    原材料:10克阿胶、1个鸡蛋。

    步骤:把阿胶放在水中煮化,然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可,最后按照孕妇口味做成咸甜均可。

    作用:阿胶蛋汤具有补血的功能,而且还可以起到安胎之效,非常适合孕妇保胎食用。

    2.鲤鱼粥

    原材料:鲤鱼、糯米、姜、盐等。

    步骤:先将鲤鱼去鳞去内脏洗净,然后切成薄片,加入糯米、姜、盐等用小火熬粥即可。

    作用:鲤鱼能够帮助孕妇固胎安神,还能消除孕妇四肢水肿,因此食用起来对孕妇身体很好。

    3.莲子葡萄粥

    原材料:二两莲子,一两葡萄干。

    步骤:先把莲子去皮、去心洗净,然后将葡萄干放入锅中,加水煮熟。

    作用:具有补血的功效,可以帮助孕妇排出体内过多的热量,起到安胎的作用。

        
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