精子异常的症状
精子异常的发病原因
哪些人容易精子异常
如何提高精子的质量
精子异常的治疗方法
精子异常的食补方法
怎么预防精子异常
1.保持轻松，舒适心情 压力过大不利于营造适宜精子成长的环境，男性可以多去参加户外活动，放松心情。 2.户外运动，锻炼身体 要注意经常锻炼，保持健康的体型。若是体形肥胖，那么可致腹股沟处温度增加，而高温环境阻碍精子成长。 3.个人卫生与生活习惯 男性一定要注意自己私处的卫生，防止各种男性疾病的发生。若有不适请及时就诊，进行针对性治疗。 4.节制性生活 适当性生活对健康有益，但若纵欲易致使精神萎靡、精力不足，进而引发几疾病。建议大家性生活要有所节制。 5.保持睾丸的低温环境 只有保持睾丸所处环境的低温状态，才不会影响睾丸的生殖能力。 6.食疗 男性日常可以适当食用黑豆、核桃、黑芝麻等富含黑色素的食物。另外，鸡等动物肉类也可以多吃一些。
